冬に逆戻り…

大雪です。

ぐらどさんの車、もうスタッドレスからノーマルタイヤに交換しちゃったよ…(ﾟдﾟlll)

無事に帰ってこれるか心配です。

ぐらど

体重　　　 ８２．８ｋｇ

体脂肪率 ２５．８％

ＢＭＩ ２５．０

ひろみ

体重 ６８．２ｋｇ

体脂肪率 ３３．９％

ＢＭＩ ２６．３

ここからは生理話なので、ニガテな人はスルーしてください。

生理が重いので、すごくしんどいです。

お腹痛い、腰痛い、眠い…

動けなくなるくらい酷いときもあるので、とても厄介です。

特に、ここ数日は随分冷え込んでるので、痛みが強い気がします。

あとは、生理前～整理中ってかなり情緒不安定になるので辛いです。

体重も落ちにくいので、余計にイライラ。

女性でも生理が軽い人には理解されにくいのに、男の人に理解しろっていうのは無理な話だと思うんですが…

ついイライラして、ぐらどさんが八つ当たりの標的になることもしばしば。

ここで懺悔します。ゴメンナサイ(´・ω・｀)

再冬眠？

この間アメブロ記事投稿できなくてちょっとイライラして投げ出しそうになってしまいました…

なんなんだもぅ…

ここ数日はダイエットとかすっぽり抜けてしまいました。

時々自棄を起こしがちです…反省ちゅう。

ぐらどさんとちょっとけんかしたり(というか私が勝手に怒っただけなんだけど)、なんか波が激しかったです。

暖かくなったと思ったらめちゃくちゃ雪降りだすし('A`)

あと生理が来た…？みたい？

今週末友達と旅行なのに(´Д⊂

とにかくバイオリズム低下中なのは間違いないです。

こういうときにモチベーションを上手に保ち続けられないと、ダイエットも成功しないんでしょうね。

それにしてもかなり寒いです。多分今年一番の冷え込みかも…。

花粉がバンバン飛んでたはずなのに。

外の景色見ると、なんかへーこーむー

普通の日曜日

ゆっくり起きて、のんびりテレビ見て、早めにお風呂入って、またまったりする…

リラックスした日曜が過ごせたのでよかったです。

ぽかぽかしてて気持ちよかった～。

こういう日は、本当は昼間から…ビールが飲みたい…なぁ…

ぐらどさんは、気がついたらDSばっかりやってました。

ゲームをやってるときのリアクションがいちいち大きいので、見てて面白いです。

ていうかヒゲのおっさんがピンクのDSに夢中になってる姿も面白いです。

今日の食事

１１：００→トースト・昨日の残りのハヤシのルゥ・牛乳

１５：００→鶏照り焼き丼

２０：００→ツナトマトクリームスパ・ピーマンともやしのナムル

おやつにドライパイナップル・蒟蒻畑・金平糖ちょっと

ぐらど

体重　　　 ８２．９ｋｇ

体脂肪率 ２５．４％

ＢＭＩ ２５．０

ひろみ

体重 ６７．６ｋｇ

体脂肪率 ３４．２％

ＢＭＩ ２６．１

便秘が治った体重落ちた。わかりやすい…