ブロッコリーとカリフラワーをかけあわせた野菜です。
イタリア、ローマで開発された事から、ロマネスコと呼びます。
先日、お客様が、ロマネスコを買ってみたけど、調理法がわからない!
とおっしゃっておりました。
調理時間はなるべく短く、さっと茹でたり蒸したりして、サラダに添えたり、
オリーヴオイルをかけて、シンプルに食すのが、一番のようです。
ちなみに茹で時間は、3分位です。
ブロッコリーに比べて栄養価が、高く、美容野菜です。
牛フィレ肉のステーキ、ルッコラのソース
真ん中にロマネスコを添えてみました。
TOMO