Recipes For Your Beautiful Life
高崎市観音山
カサリンガサロンのブログへようこそ
美容食コンサル/料理教室主宰
早いもので
１１月も1/3がたちましたね。
例年よりも
温かい11月ですが
朝晩は冷えていますので
どうぞ冷やさないようにお過ごしくださいね。
さて
先月のことになりますが
のレポートです。
生徒さんからの
今月のリクエストテーマは
『ヘルシー』
今回の生徒さんは
過去にダイエット料理のレッスンコース
もご受講済で、
基本的なヘルシーレシピは
いくつももっていらしたので
今回は
ワンランクアップ
夫婦で楽しめる
お酒と合うヘルシー料理にしました
ヘルシーおうち居酒屋開店です
＜メニュー＞
＊簡単大根餅
＊つくね 卵黄たれ
＊鶏肉とレンコンとキャベツの和ポトフ
＊高野豆腐のそぼろ
＊鶏レバーの甘辛煮
＊ごはん＆松葉昆布
でした。
我が家でも
また作って～～！
とリクエストされるものばかり
どれも簡単で
多くのものが
ほろ酔いでも作れちゃうんです
週末のくつろぎタイムに
楽しくおしゃべりしながら
作ってみていただけたら嬉しいです
食べても太らないヘルシーメニュー
に必要なのは
なんといっても栄養素
鉄分、タンパク質、ビタミン、ミネラル
栄養た～～～っぷりで
疲労回復
代謝アップにも効果的
こんなお料理で
来週もきっと
エネルギー満ち満ちで
スッキリボディと笑顔で
過ごせます
多忙なワーママの生徒さん
今回も
作り置きやお弁当にも
活用できるレシピですね
と
とっても喜んでいただきました
しっかり食べてご家族全員
毎日をアクティブに
お過ごしくださいね
料理、ダイエットトータルビューティ、
いろいろなイベントも
ほぼすべてに参加してくださって感謝です
出会ったときは独身でいらしたのに
いまでは素敵なママさんになられました🌈
10年以上教室にご縁していただいてます
きっかけは
『ネット検索』だったそうです。
ありがたい限りです
長く通ってくださっている
みなさんにも
私もまだまだ
講師として伝えたいことが
たくさんあります
日々ブラッシュアップを心がけて
生徒さんと
お会いできる日を楽しみにしております
大人気の
『花嫁コース』は
オーダーメイド個人レッスン。
お好みの料理を
和食・洋食・中華・イタリアン・洋菓子から
リクエストいただけます。
ライフスタイルやお好み
なりたい姿、お料理レベルは
人それぞれ・・・
あなたに合った
楽しくてベストなレッスンを
ご提案いたします
<メニュー例>
脱マンネリ
美味しく健康的なお料理で
ご家族やお友達を
あっと言わせてみませんか
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