1月のお正月から続けている
朝ジムでのラン。
はじめは走り方も分からずがむしゃらで、
腰や膝痛くしてたりしてました。
最近ようやく
姿勢とか足の角度とかが分かり、
週６、1時間、30km
苦しくなったらやめる。
で楽しくやれるようになってきました。
飽きないようにyoutube視聴は欠かせず、
K popやボクシング井上尚弥選手、
デンゼル・ワシントンやキアヌ・リーヴスの痛快アクション
見ながら走っています。
体重は減りも増えもしてませんが、
筋肉量が増えているのでよしですかね。
がっしりしてくると、
好きなベストが似合わないのが玉に瑕。
人の幸せを願うと、自分にも幸せな出来事が起きる。
「今、何を感じ、何を思っているか」
「心の畑」に幸せの種を蒔いているなら、
それが想像以上の現実になる。
Fuemte;Hi.SAITO
