この蒸し暑い夏、
お水を飲むこと大事ですよね。
のどが渇く前に先ず１杯。
ボクは朝起きたら、
コップに水をたっぷり注ぎ、
にがりを一滴だけ落とす。
ほんのわずかな苦味が、
静かに水の輪郭を整えてくれます。
その透明な変化を舌で確かめると、
身体の奥で何かが目覚めるような気がする。
炭酸水を喜んで飲んでた時もあるけど、
この１年はにがり。
にがりは海の記憶。
塩が取り除かれたあとに残る、
わずかなミネラル。
それを一滴だけ、日々の水に溶かすと、
身体はゆっくりと
整っていくのを感じる。
派手さはない。静かに効く感じがいい。
3,4杯に一度はポカリスウェット。
粉を溶かすと、
にがり水とは違う
やわらかい甘さが立ち上がる。
身体に染み込み、 「もう少し頑張れそうだ」と思わせてくれる。
部活の合間に飲んだ夏の記憶。
手で汗をぬぐった、
あの青春の熱気。
大げさな健康法ではないけど、
続けられるルーティン。
にがり：整える（陰）
ポカリ：補う（陽）
水：巡らせる（基礎）
ゆっくりと整う
命の水。
今日も元気にカサデマチャ(^^♪
