北澤エミリです。
わたくし
こう見えて
かなりの
落ち込み体質です。
落ち込むと
もう底まで落ちちゃう
深慮深い性格が
時には仇となり
ネガティブオーラ満載です。
何ていうか
ヒョイって感じで
ヒョイヒョイ落ちる感じ。
ずーっと落ちるのではなく
ヒョイっと。
そうゆう方は
おそらく根が真面目で
気遣いの方
なんじゃないでしょうか？
私がそうだから
では
落ち込みタイプの方が
より軽やかに
生きるにはどうしたらいいのか？
オススメ３選
おすすめ１：
ハンドメイドをしてみる
またはものづくりの趣味を持つ
これはめっちゃおすすめで
何か別のことに集中していると
落ち込まなくて済むからです
おすすめ２：
もやもやする予定や仕事を
断ってみる
何かとモヤっとする予定や仕事
楽しくない
そんな予定は
思い切って断ってみましょう。
「どう思われるか？」が
普段気になっている方も
嫌われてもいい！って
思い切っていってみると案外
皆怒らない
つまり気にしていたのは
自分だけだってこと
自分を苦しめているのは
自分なんだって気づきます。
おすすめ3：
頭で考えるのを辞めて
紙に書き出す
これは考えすぎの方には
ピッタリ
頭で考えると
もやもやするし
答えは定まらないしで
紙に書き出すことで
少し冷静になれます。
考え事は
卓上で
ということで
ぜひやってみてくださいね。
１ヶ月は最低でも
努力してみましょう。
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