難病向けの医療機器の開発・製造のカーターテクノロジーズ株式会社のブログ

新たな呼吸理学療法

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当社の起業のストーリー　ボクとアニキの起業物語

爪のデコボコが治った？！

私事ですが、親指の爪だけずっとデコボコしていたんです。

他の爪は一般的な可もなく不可もなく、普通のフラットな爪なのですが、

唯一親指の爪だけなぜかデコボコ。

驚いています。

生活するうえで特に問題も無かったので、

気にはしていなかったのですが、

今、ふと爪を見てみると、「あれ？フラットな爪に戻っている？」

いつからなのか分かりませんが、ボコボコしていたのが治っていたのです。

爪を見れば、自分の健康状態が分かると言われているのは

聞いたことがあったのですが、少し爪に関して調べてみました。

●爪が割れたりデコボコする原因は？

外的な刺激や栄養不足多岐にわたります。

ビタミンA不足、紫外線による日焼け、洗剤や除光液によるダメージ、

爪の病気等が挙げられます。

●爪が一本だけトラブルがある場合

親指だけデコボコしている、中指たけデコボコしている爪は

その指だけを、噛む・むしる・表面をガリガリといじる等の癖が

原因で生じてしまった可能性が高いです。

私の場合はこれに当たるのかなと思いました。

５歳くらいまで、親指をなめる癖があったのを覚えています。

爪を強くするために食事も重要です。

爪はケラチンというタンパク質でできているので、

タンパク質が不足していると、爪は薄くなり薄くなり、もろく弱いものに

なります。

ちなみにタンパク質は、

植物性：大豆、豆腐、えんどう豆、そら豆、アスパラガス、ブロッコリー

　　　　　枝豆、とうもろこし、そば、アボカド、バナナ

動物性：牛乳、乳製品、肉、魚、卵

などを摂取すると良いと言われています。

また、ビタミンAも弾力のあるツヤのある爪を作り、乾燥を防ぐと

言われています。

ビタミンA：鶏肉、豚肉(レバー)、あんこうきも、ぎんだら、あなご、

　　　　　　しそ、モロヘイヤ、にんじん、すじこ、パセリ、ホウレンソウ

少しだけ、食べるものを選んでみることは大事ですね。

●水仕事が多い

乾燥することも、爪が割れたり変形する原因になります。

乾燥による爪の水分量の減少や、洗剤などに含まれている

化学物質の刺激などによって、爪が脆くなりやすくなります。

水仕事の時は、ゴム手袋を使用するのが良いと思います。

色々な原因がありますね。

食べ物や自分の癖を見直してみることは重要かと思います。

自分の場合は、最近、魚を多く食べるように食生活を変えてみたのが

それにより爪のデコボコが改善したのかなと思いました。

自分の体調は自分で管理する。

そんな重要性を改めて認識した一日でした。

健康には気を付けたいですね。

身体に良いことを無意識にできることが

自分の普通になれば良いと感じました。

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オンライン展示会って実際どうなの

コロナウイルスの影響もさることながら

夏場に行われる人が密集する展示会が

オンライン展示会へと変更になっていますね。

毎年、こぞってスーツをきたビジネスマン達で賑わう、

幕張メッセや東京ビックサイトの周辺も未だに

閑古鳥が鳴いている状態です。

４・５月の展示会や学会に関しては、中止や延期になることが

多かったのですが、６月以降ではオンライン展示会での

開催が増えてきています。

オンライン展示会の先駆けとしては、２～３月にかけて

開催予定であった「第４７回東京モーターサイクルショー」が

中止になったことから、出展者のHondaが

「バーチャルモーターサイクルショー」を行なっています。

ブースの様子と、出展予定であった二輪車をウェブ上で

再現し、公開したとのことです。

最近のオンライン展示会の見物としては、

オンラインセミナーや、カタログなどをPDFで掲載することができたり、

ログインすると資料がもらえたりすることができます。

自分の家にいながらも、実際に展示会場にいる雰囲気を

味わえるんですね。

しかしながら、実際に人にあって実際に製品を触ってもらい

感動してもらうことができません。

新型コロナウイルスによって外出がままならなくなった

人々をささえているのはインターネットではありますが、

オンライン展示会がこれからも続いていくとは私は思いません。

やはり、実物を目の当たりにした時の感動や衝撃を

超越するのはオンラインには難しく思います。

私たち、カーターテクノロジーズ株式会社でも

オンラインでの取り組みをし始めておりますが、

やはり驚きと感動を与える製品作りを行なっていきたいですね。

意外と通りすがりにちらっと見たお店に

すごく素敵なモノがあったり、偶然の出会いが

素晴らしい出会いになったりしますよね。

いつか、もとに戻れる日まで、進化はしながら

新しい情報提供ができるように努力していこうと思っております。

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根拠なく自分は大丈夫！と思ってしまうこと

昨日の、東京都の新型コロナウイルス感染者が４７人でしたね。

いきなりの増加。。。驚きました。

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言中、

多くの人が外出の自粛に協力していたかと思いますが、

ある一定数の人は、不要不急の外出は続けてしまっていたようです。

その人らの考え方としては

「自分は若いから感染しないし大丈夫」

「自粛のストレスの方が健康に悪い」

「風邪にかかりにくい体質だし、問題ないでしょ」

それぞれ事情があるのかもしれませんが、

「正常性バイアス」と呼ばれる心理的な要素の一つを

思い出してもらいたいです。

正常性バイアスとは？？

心理学用語の一つで、深刻な事態でもそれを異常事態を受け止めず、

正常範囲として軽く捉えてしまう心理を指します。

例えば、緊急地震速報のアラートが鳴りました。

すぐに避難姿勢を取る人はどれくらいいるのでしょうか？

この前も大した揺れで無かったから、今回も大丈夫だろう。。。

と考えて、身を守る行動を取れていない場合は

「正常性バイアス」が働いていると考えましょう。

実際に私も、今回も大丈夫だろうと安易に考えてしまっているので、

最悪の事態が起こったと考えると怖いですね。。。

新型コロナウイルスも同じことが言えて、

「自分も身の回りも感染していないし、問題ないでしょ」と

考えてしまうことが「正常性バイアス」の働きです。

対処法

冷静な頭で合理的な対処法を考えること。

「周囲と同じにしていれば大丈夫と」思考停止しないことが大切です。

特に今回のような、誰も経験したことが無い、未知な病原体や

未知な災害などは、集団で間違った行動を取ってしまう可能性が

考えられます。

感覚的に大丈夫と思いこまず、頭で合理的に対処法を考えることが

重要です。

新型コロナに限らず、地震・災害などの緊急事態はいつ起こるか

分かりません。

万が一の行動を誤らないためにも、注意して過ごしていきたいですね。

私自身も、自分の行動を見直す良い機会になりました。

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いびきがうるさい

・となりで寝ている旦那のいびきがうるさい

・自分のいびきで目が覚めてしまった

・さっきまでいびきをしていたのに、いきなり止まってビックリ

いびきに関する問題って色々ありますよね。

私も、大きないびきをかくらしいので、治したいと思っています。

今日は、なんでいびきをかくのかを紹介しようかと思います。

①鼻づまり

　鼻の奥にある、空気の通り道が狭くなっている状態です。

②肥満

　首回りに脂肪が過剰についていると、それが原因で空気の

　通り道をせばめ、きびきをかきやすくします。

③身体の構造の問題

　舌が大きい、扁桃腺（へんとうせん）が大きいなどで、

　上気道(鼻から肺まで)の身体の構造上に問題がある場合にも

　空気の通り道が細くなり、いびきの原因にもなります。

　また、あごが小さい人も空気の通り道が狭くなると言われています。

④飲酒

　お酒は筋肉を緩め、気道を閉めてしまう原因になります。

⑤疲れ

　疲労回復のため、脳がたくさん酸素を取り入れようとして、

　口が開いてしまう原因になります。

⑥加齢

　加齢によって、舌を支える筋肉が落ちたり、気道の筋肉が衰えて

　しまい、舌が喉の奥に垂れてしまうことでいびきが発生します。

様々な原因がありますが、身体の構造の問題になってしまうと

改善は難しいですよね。

レーザーや扁桃腺（へんとうせん）を切除する外科手術、

またはナイトレーズ治療と言われる喉の粘膜を引き締める治療もあり、

口腔内の気道を広げることができます。

レーザー治療や、メス切除による外科手術に関しては、

術後２週間は痛みを伴うため、飲食に苦労します。

ナイトレーズ治療に関しては、ダウンタイムは少ないようですが、

保険適用外のため、費用が１０万円程度かかるみたいですね。

いびきの原因は様々ですが、なんらかの改善することで

「いびきの回数が減った」

「いびきの音が小さくなった」

↓

「朝スッキリ目覚めるようになった」

眠りの質にも影響があるんですね。

日中、元気に活動したいのであれば、いびきの改善をして、

睡眠の質にこだわってみるのも人生を変える一つかもしれませんね。

私も参考にながら、睡眠の質を考えてみようと思います。

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