今週末は・・・

府中多摩川ロードレース

ハーフ走ってきます。

あっけど、手賀沼みたいに本気ではありませんので～

福岡に向けた調整ハーフなので、

フルを走る時に走るくらいのペースで行きます＝＝

と言っても3分30～35くらいでの予定ですが・・・

けど、母校の駒沢大学の駅伝部も勢ぞろいするでしょうから

間違いなく入賞は無理ですね。

フルの2週間前にハーフ。これで例年と変わりない練習方法。

あとは12kmを1回、8kmを1回、5kmを1回、2kmを1回ですかね。

これで完了。

今日は東京国際女子マラソン

今年でラストになる東京国際女子マラソンが、今日

11月16日に開催される・・・

かつては男子もありましたが、、、マラソン低迷期に

あえなくなくなり・・・とうとう女子も今年が最後。

このマラソンブームにあってとても悲しいことです。

なので、今日、走られるランナーには、一歩一歩

踏みしめて走ってきて欲しいです。

女子マラソンという単独で行われる世界で初のフルマラソンが

この大会の歴史。

明日の大会がホント楽しみです。

cafe FUN RUN

今、駒沢公園はトレーニングルームが工事中

なので、結構着替えに困っているランナーは

多いはず。

そんなときはここを利用してみては？

cafe FUN RUN

駒沢公園までJOGで10分くらい。

荷物預けて、ランナー向けな食事のメニューもしっかりあります

何とも居心地のいい場所です。

ランニングに関する書籍もたくさんあります。

ぜひ、一度足を運んでみてください。