今週末は・・・

府中多摩川ロードレース

ハーフ走ってきます。

あっけど、手賀沼みたいに本気ではありませんので～

福岡に向けた調整ハーフなので、

フルを走る時に走るくらいのペースで行きます＝＝

と言っても3分30～35くらいでの予定ですが・・・

けど、母校の駒沢大学の駅伝部も勢ぞろいするでしょうから

間違いなく入賞は無理ですね。

フルの2週間前にハーフ。これで例年と変わりない練習方法。

あとは12kmを1回、8kmを1回、5kmを1回、2kmを1回ですかね。

これで完了。