2部練習

今日は午前中にパーソナル

練習嫌いな方なので、あえて15km走を行いました

ちょっと陽気な天気で酷すぎたかな

でもいい練習になりました

そして、午後は新橋の歯医者様ご一行の定例練習会

まだまだ走り始めた方ばかりなので、

まずはのんびり皇居1周を今日の目標に

無事にキロ７分て走りきれました

みんな感動の笑顔

自分にとっては当たり前のことでも、こんなに喜ぶ方がいるなんて・・・

走るって楽しい

カフェ ファンラン

今日はクラブの打ち合わせに駒沢大学駅から徒歩１０分くらいの

ところにある、カフェ　ファンランを利用しました

ここは、オーナーがマラソン(ウルトラも)をしていて、

ランナー向けな食事を出してくれたり、とてもヘルシーなんです

しかもランニングに関する本も多数置いてあるので、

長時間過ごすことも可能

なんとも居心地のいいお店です

ここに荷物を預けて駒沢公園へのジョギングも可能ときたら・・・

なかなかいい条件ですよね

次に行くときは、走る荷物も持って行こう

一日

今日は一日走り残味

と～っても幸せな一日でした

午前中はパーソナルトレ

時折降る小雨も気にせず続行

午後は、まず自主トレ

５０００ｍ1本16分58でした

練習自己ベストですよ～～～

夕方からは、母校の高校生指導

似合わず、かなり激＆喝を入れてきました

本当は叱咤激励がいいんでしょうけど、

叱咤で終わっちゃいました・・・

来月、駅伝があって7区まで走る人間を決めるのに・・・

ボーダーラインぎりぎりの生徒に「８区走る？」って

これっ結構きつかったかな