こむら返り

さっき左のふきらはぎがつって痛かった

こむら返りだ

最近よくなるので、治し方はネットで調べてる

足首を伸ばしたり縮めたりするといいとか

今朝は足首を伸ばしたり縮めたりしたら、よけいに長くつり出した

この状態が永遠に続くの？って気がした

そのまま動かさないでじっとしていたら治った

漢方薬を飲めばいいとか書いてあるけど、足がつった状態では立ち上がることもできないよ〜

それにしても最近よくつるな〜