walking & training(64)

walking & training(64)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して６４日目！

６４日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日の　消費カロリーは　1609kcal☆

昨日は自己最高の歩数＆距離数をマークしました！

今月の目標「月300kmウォーク」に向かってエンジン全開モードに

突入しました！

少々筋肉痛気味ですが　今日も仕事終わったら　元気に

歩いてまいります！

walking & training(63)

walking & training(63)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して６３日目！

６３日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日の　消費カロリーは　656kcal☆

今日もまた　頑張ります！

walking & training(62)

walking & training(62)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して６２日目！

６２日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日の　消費カロリーは　683kcal☆

今月も　今日でちょうど半分ですね！

今月は　月300km歩くことを目標としてきましたが・・・

今日までの１５日間での合計距離は・・・１３４．７ｋｍ！

残りの１５日間で１６５．３ｋｍ歩かなければならない計算に

なりますね！ちょっと厳しいかも知れませんが・・・・

可能性がある限り　あきらめません！

今日から　なるべく１日10km以上　歩くことを目標に

気を引き締めて・・・頑張りたいと思います！

午後から晴れるみたいなので　

仕事終わったら　また元気に歩いてまいります！

カープ今季初勝利！

昨日は　見事な勝利でしたね！

公式戦初登板の　バリントン　ナイスピッチ！

廣瀬も　ナイスバッティング！

今日はいよいよ　本拠地開幕戦ですね！

連勝と　いきたいですね！

祭り！

今日は　会社の周辺の集落がお祭りでした！

郷土芸能を　披露していただきました！

鬼太鼓です！

朝の仕事の多忙な時間でしたが　地域の活力は自粛してはいけないと

改めて思いました！

walking & training(61)

walking & training(61)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して６１日目！

６１日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日の　消費カロリーは　713kcal☆

ここまで順調に６１日間、連続で１万歩ウォークを続けておりますが

昨日から　太もも裏に　やや違和感があるような感じ＞＜

けど　極端に痛いわけでもないので　頑張って続けたいと思います！

偉業達成まだ　まだまだありますが　こういった困難を乗り越えて

つづけていきたいと思います！

カープ連敗！でも これからです！

篠田君の力投もむなしく　連敗となってしまいました！

けど　篠田君は　あの驚異の打線をよく２失点に抑えてくれたと思います！

今の打線を見てると　４番・５番・６番は　明らかに当たってないですね！

今のカープには　一発はいらないと思います！

あれだけ俊足選手がそろってるわけですし　つなぐ野球をしてほしいです！

昨年、出塁率の高かった　石井琢朗君の出番がないのは

寂しいですね！

きのうの　日刊スポーツのスコアをみると　わずか３安打！

１２球団一の練習量を誇るカープのスコアとしては　物足りないですね！

今日こそ！頑張れ！カープナイン！

walking & training(60)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して６０日目！

６０日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日の　消費カロリーは　929kcal☆

昨日で連続１万歩ウォーキングも６０日を迎えることができました！

サチ（衣笠祥雄氏）の２２１５試合連続出場にちなんだ目標・・・

２２１５日連続１万歩ウォーキングは　まだほど遠いですが・・・

一歩一歩近づいていることには違いありません！

これからも　前を向いて　ウォーキングを続けたいと思います！

ウォーキングにプラスして　ラジオ体操を始めたら　ますます

体調がよくなったような気がします！

今後も　ますます　ウォーキング＆ラジオ体操を頑張って・・・

筋肉を　どんどん刺激して　脂肪燃焼の礎とを築き、体を

引き締めていきたいと思います！

４／１２（火）プロ野球開幕戦 阪神 VS 広島！

昨日は　ついにプロ野球が開幕しましたね！

もちろん　私は　阪神　VS　広島を　スカパー！のスカイAで
観戦致しました！

まずは　頑張ろう日本の　横断幕を持ったこどもたちが登場し

セレモニーが行われました！

今年も　トップバッターは　昨年のゴールデングラブ賞・そよぎ！

いきなり　ツーベースは　好調の証拠ですね！

２番・東出も　確実に送りバントを決めます！

３番・廣瀬は　きっちり犠牲フライ！お見事！

カープらしい野球が　久々に見れてうれしかったです！

その後、競り合いが続いて　結局は負けましたが・・・・

マエケンなら次こそ勝ってくれるでしょう！

今後のカープに期待します！

真野公園

日曜日、ウォーキング＆ランチのあと、真野公園へ行ってきました！

桜は　まだでしたが　お花がきれいに咲いておりました！

桜の満開が　楽しみです！

ちなみに　こちらも　走っている人もいました！

ウォーキングコースとしても　最適ですね！

今週末は　真野公園で　ウォーキングしようかなぁと考えております！