walking (76) (77) ＆ ４月の合計歩数

walking (76) (77) ＆　４月の合計歩数

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

４月１８日（月）・・・１４２２４歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１９日（火）・・・１４１６９歩　（約１０．１ｋｍ）

４月２０日（水）・・・１０１３０歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２１日（木）・・・１０２６３歩　（約　７．３ｋｍ）

４月２２日（金）・・・１００２９歩　（約　７．１ｋｍ）

４月２３日（土）・・・１０１０５歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２４日（日）・・・１０１８３歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２５日（月）・・・２８８１８歩　（約２０．５ｋｍ）

４月２６日（火）・・・２１４０４歩　（約１５．２ｋｍ）

４月２７日（水）・・・１１４８０歩　（約　８．２ｋｍ）

４月２８日（木）・・・１０１８７歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２９日（金）・・・１００５８歩　（約　７．１ｋｍ）

４月３０日（土）・・・１０５９２歩　（約　７．５ｋｍ）

４月の合計歩数・・３９７０３８歩（１日平均　１３２３４歩）

４月の合計距離・・２８２．２ｋｍ（１日平均　　９．４ｋｍ）

４月３０日現在　ウォーキング開始して７７日目！

７７日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

４月は　目標　月３００ｋｍ（１日平均１０ｋｍ）を目標として

頑張ってきましたが　おしくも届かず！

けど　なかなか達成できないからこそ　おもしろいのです！

５月は　３１日あるので　月３１０ｋｍ（１日平均１０ｋｍ）を

目指して　頑張ります！

walking & training(75)

walking & training(75)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

４月１８日（月）・・・１４２２４歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１９日（火）・・・１４１６９歩　（約１０．１ｋｍ）

４月２０日（水）・・・１０１３０歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２１日（木）・・・１０２６３歩　（約　７．３ｋｍ）

４月２２日（金）・・・１００２９歩　（約　７．１ｋｍ）

４月２３日（土）・・・１０１０５歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２４日（日）・・・１０１８３歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２５日（月）・・・２８８１８歩　（約２０．５ｋｍ）

４月２６日（火）・・・２１４０４歩　（約１５．２ｋｍ）

４月２７日（水）・・・１１４８０歩　（約　８．２ｋｍ）

４月２８日（木）・・・１０１８７歩　（約　７．２ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して７５日目！

７５日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

今日も頑張ります！

カープ好調の原動力② ２５ 廣瀬 純

カープ好調の打線を支えているのは　３番・廣瀬ですね！

もともと　守備力には定評があり　昨年も　ゴールデングラブ賞を受賞

しました！打撃も　昨年から　好調です！

今年は　打撃に守備に大活躍！

野村監督の高校の後輩でもあり　期待も大きいです！

栗原・トレーシーが　まだ開花しないだけに　廣瀬には頑張ってほしいです！

カープのつなぐ野球にはかかせない３番バッターです！

廣瀬選手！頼みますよ！

カープ好調の原動力① １６ 今村 猛

広島東洋カープ　背番号１６番　今村　猛投手！

こないだ　プロ１勝を　あげましたね！

さすが！センバツの優勝投手！身体能力は高いし　将来楽しみです！

素質は　高いと思いますし　ピンチに動じない　メンタルの強さは

プロ入り２年目とは　思えませんね！ぜひ　カープ優勝の原動力に

なってほしいと思います！

今村投手が投げているときには　もっと打線の援護がほしいですね！

walking & training(74)

walking & training(74)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

４月１８日（月）・・・１４２２４歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１９日（火）・・・１４１６９歩　（約１０．１ｋｍ）

４月２０日（水）・・・１０１３０歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２１日（木）・・・１０２６３歩　（約　７．３ｋｍ）

４月２２日（金）・・・１００２９歩　（約　７．１ｋｍ）

４月２３日（土）・・・１０１０５歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２４日（日）・・・１０１８３歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２５日（月）・・・２８８１８歩　（約２０．５ｋｍ）

４月２６日（火）・・・２１４０４歩　（約１５．２ｋｍ）

４月２７日（水）・・・１１４８０歩　（約　８．２ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して７４日目！

７４日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

今月の目標　月３００ｋｍは　ちょっと厳しそうです！

しかし・・・少しでも　３００ｋｍに　近づくように　１歩でも多く

歩きたいと思います！

足の裏　皮がむけてきましたが　その痛みにも　慣れてきました！

今日からも　５月からも　頑張りますYO!!!

walking & training(73)

walking & training(73)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

４月１８日（月）・・・１４２２４歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１９日（火）・・・１４１６９歩　（約１０．１ｋｍ）

４月２０日（水）・・・１０１３０歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２１日（木）・・・１０２６３歩　（約　７．３ｋｍ）

４月２２日（金）・・・１００２９歩　（約　７．１ｋｍ）

４月２３日（土）・・・１０１０５歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２４日（日）・・・１０１８３歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２５日（月）・・・２８８１８歩　（約２０．５ｋｍ）

４月２６日（火）・・・２１４０４歩　（約１５．２ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して７３日目！

７３日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日は　一昨日ほどではないけど　１５．２ｋｍ歩くことができました！

カープは　まえけんで勝って　気分良く歩くことが出来ました！

足の裏が　皮がむけて痛いけど・・・

今日も頑張ります！

walking & training(72)

walking & training(72)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

４月１８日（月）・・・１４２２４歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１９日（火）・・・１４１６９歩　（約１０．１ｋｍ）

４月２０日（水）・・・１０１３０歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２１日（木）・・・１０２６３歩　（約　７．３ｋｍ）

４月２２日（金）・・・１００２９歩　（約　７．１ｋｍ）

４月２３日（土）・・・１０１０５歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２４日（日）・・・１０１８３歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２５日（月）・・・２８８１８歩　（約２０．５ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して７２日目！

７２日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日は　頑張って２０ｋｍ　歩きました！

夕飯はカレーライスだったので　少し食べ過ぎました・・・（反省）

けど　夕飯前に　５．２ｋｍ、夕飯後に　１０．５ｋｍ歩いたので

相当なカロリー消費量だと　思います！

今月の目標は　月300kmウォークでしたが・・・

現在・・・２３７ｋｍ！

今日併せて　あと５日で　６３ｋｍ！！！

厳しいかも知れないけど　可能かも知れないし・・・！

ルーキーズを見習って・・・・・

「俺は最後の最後まであきらめない！！！」

の精神で頑張ります！

walking & training(67)～(71)

walking & training(71)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

４月１８日（月）・・・１４２２４歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１９日（火）・・・１４１６９歩　（約１０．１ｋｍ）

４月２０日（水）・・・１０１３０歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２１日（木）・・・１０２６３歩　（約　７．３ｋｍ）

４月２２日（金）・・・１００２９歩　（約　７．１ｋｍ）

４月２３日（土）・・・１０１０５歩　（約　７．２ｋｍ）

４月２４日（日）・・・１０１８３歩　（約　７．２ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して７１日目！

７１日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

最近は　ブログさぼってました！フェイスブックに夢中で・・・！

先週は　色々バタバタしてたので　たいして歩けませんでしたが

かろうじて　１万歩ウォークは　継続しております！

今月の目標・月300kmウォークは　厳しいかも知れませんが

最後まであきらめずに　頑張りたいと思います！

walking & training(66)

walking & training(66)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

４月１８日（月）・・・１４２２４歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１９日（火）・・・１４１６９歩　（約１０．１ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して６６日目！

６６日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日の　消費カロリーは　926kcal☆

昨日は　家の目の前にある　おんでこドームで歩きました！

歩いているときに　走っている１人の高校生を見つけました！
ジャージの背中には　「喜多方商業」と書いてありました！

おそらく　佐渡に滞在されている被災者ではないかと思いますが・・・

一生懸命走っていました！心の中で・・・・・

「走ることを楽しんでね！」と　つぶやきました！

私も　少年が走る姿に・・・　ますます勇気をもらいました！

今日も頑張ります！

あと　最近　ラジオ体操を　１日１回～２回行うようにしていますが

体調がよいです！やっぱり　体操も　継続すれば　必ず効果が

現れるように思います！

walking & training(65)

walking & training(65)

２０１１年の万歩計のウォーキング歩数記録簿・・・・

２月１３日（日）・・・１７２６７歩　（約１２．３ｋｍ）

２月１４日（月）・・・１９８７４歩　（約１４．２ｋｍ）

２月１５日（火）・・・１０１９７歩　（約　７．２ｋｍ）

２月１６日（水）・・・１０５６０歩　（約　７．５ｋｍ）

２月１７日（木）・・・１２２６７歩　（約　８．７ｋｍ）

２月１８日（金）・・・１５９０７歩　（約１１．３ｋｍ）

２月１９日（土）・・・１０１３９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２０日（日）・・・１１０９８歩　（約　７．９ｋｍ）

２月２１日（月）・・・１０８０２歩　（約　７．７ｋｍ）

２月２２日（火）・・・１３５２８歩　（約　９．６ｋｍ）

２月２３日（水）・・・１０９６９歩　（約　７．８ｋｍ）

２月２４日（木）・・・１７４９２歩　（約１２．４ｋｍ）

２月２５日（金）・・・１０４９９歩　（約　７．４ｋｍ）

２月２６日（土）・・・１００１９歩　（約　７．１ｋｍ）

２月２７日（日）・・・１０２１９歩　（約　７．２ｋｍ）

２月２８日（月）・・・２２８６４歩　（約１６．３ｋｍ）

３月０１日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月０２日（水）・・・１１６９７歩　（約　８．３ｋｍ）

３月０３日（木）・・・１２８６４歩　（約　９．１ｋｍ）

３月０４日（金）・・・１４７１３歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０５日（土）・・・１８３５８歩　（約１３．１ｋｍ）

３月０６日（日）・・・１４７２２歩　（約１０．５ｋｍ）

３月０７日（月）・・・１１２９０歩　（約　８．０ｋｍ）

３月０８日（火）・・・１００３９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月０９日（水）・・・１０３５５歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１０日（木）・・・１００６５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１１日（金）・・・１１１３９歩　（約　７．９ｋｍ）

３月１２日（土）・・・１０１２６歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１３日（日）・・・２２１００歩　（約１５．７ｋｍ）

３月１４日（月）・・・１０４９４歩　（約　７．４ｋｍ）

３月１５日（火）・・・１０３０４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月１６日（水）・・・１０５８５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月１７日（木）・・・１００９２歩　（約　７．２ｋｍ）

３月１８日（金）・・・１００６９歩　（約　７．１ｋｍ）

３月１９日（土）・・・１００４３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２０日（日）・・・１００３７歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２１日（月）・・・１０２２１歩　（約　７．３ｋｍ）

３月２２日（火）・・・１０１０９歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２３日（水）・・・１０１１５歩　（約　７．２ｋｍ）

３月２４日（木）・・・１００３３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２５日（金）・・・１００１５歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２６日（土）・・・１００２３歩　（約　７．１ｋｍ）

３月２７日（日）・・・１０５２５歩　（約　７．５ｋｍ）

３月２８日（月）・・・１７０７７歩　（約１２．１ｋｍ）

３月２９日（火）・・・１０３２４歩　（約　７．３ｋｍ）

３月３０日（水）・・・１７０６０歩　（約１２．１ｋｍ）

３月３１日（木）・・・１３３０２歩　（約　９．５ｋｍ）

４月０１日（金）・・・１１６５３歩　（約　８．３ｋｍ）

４月０２日（土）・・・１０１１４歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０３日（日）・・・２２２７６歩　（約１５．９ｋｍ）

４月０４日（月）・・・２０２７６歩　（約１４．４ｋｍ）

４月０５日（火）・・・１１２８０歩　（約　８．０ｋｍ）

４月０６日（水）・・・１０２３４歩　（約　７．３ｋｍ）

４月０７日（木）・・・１００９６歩　（約　７．２ｋｍ）

４月０８日（金）・・・１００７７歩　（約　７．１ｋｍ）

４月０９日（土）・・・１０７８３歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１０日（日）・・・１８２１３歩　（約１３．０ｋｍ）

４月１１日（月）・・・１０１３２歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１２日（火）・・・１０１５９歩　（約　７．２ｋｍ）

４月１３日（水）・・・１４１５６歩　（約１０．１ｋｍ）

４月１４日（木）・・・１０８７２歩　（約　７．７ｋｍ）

４月１５日（金）・・・１０４４０歩　（約　７．４ｋｍ）

４月１６日（土）・・・１００３１歩　（約　７．１ｋｍ）

４月１７日（日）・・・２４６０４歩　（約１７．５ｋｍ）

４月１８日（月）・・・１４２２４歩　（約１０．１ｋｍ）

昨日で　ウォーキング開始して６５日目！

６５日連続　１００００歩ウォーク＆ウォーキング継続中！

昨日の　消費カロリーは　930kcal☆

今日は　雨なので　テンション低いですが　なんとか

テンションをあげて　頑張りたいと思います！