アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
今朝5時51分ごろに『夏至』を迎えます
「陽」が極まり、これから「陰」へエネルギーが入れ替わる「分岐点」
夏の到来であり、大きな節目でもあります。
ここから冬至に向かってどんどんと余計なものはそぎ落としていく・手放していく時です。
今回の夏至のホロスコープをみてみると
胃腸の調子を整えたり、食生活・食習慣を見直すのもおすすめ
あと感染症などにも気を付けたい時かなというところ
まずはご自身やご家族の健康管理や身の回りの要らないものなどをすっきりさせていきましょう。
胃腸の調子を整える際にアロマ精油の香りも役に立ちます。
消化促進効果や健胃効果のある精油でお腹のマッサージなどもよいですね
一例をあげますと
オレンジやレモン、ジンジャー、バジル、ブラックペッパー、ペパーミントなどが使えます。
ちょっとお腹がしんどい時などには、ホホバオイルなどのキャリアオイル（10ml）にアロマ精油1～2滴を滴下しよく混ぜてマッサージオイルを作り
両手のひらでよくあたためておへそを中心に時計回りに手のひらでやさしくマッサージしてあげてください。
あとみぞおちからおへそに向かってなでおろすのもいいですよ。
いつもお伝えしていますが、精油の原液をそのまま肌に塗布することは絶対にやめてくださいね
最後に・・・
夏至の頃の光を浴びるのもとてもおすすめ
我が家から眺めると、夏至近くはお山の左側（北東より）、冬至の時はこの逆お山の右側（南東より）から太陽が昇ってきます。こんな観察も好きです
光を浴びることはカラダ・こころ両方にとっても良い影響があります。
そのことについては、またブログに書きますね
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