アロマリンパケアサロン

Heart Therapy[はーとせらぴー]

高橋浩子です

 

 

朝夜の洗顔後のお手入れ

肌にとって適正な量を、ちゃんとつけられてますか?

 

 

化粧品ごとに目安となる使用量が

リーフレットなどに記載されていると思いますが、これは、あくまで目安

 

おひとりごと、またその時の肌の状態によっても変わってきます。

 

 

いつもと同じお手入れをしていても

 

●肌が乾燥して突っ張る

 

●皮脂が出やすくてテカテカになる。特に朝起きた時べたべたする

 

と感じるならば

 

『水分量が足りてない』可能性が大

 

 

 

化粧水をつけるときは肌になじませしみ込ませるように

 

クリームも手の甲に取って指でなじませてから、少しづつ丁寧に肌につけてなじませせる

 

浸み込むうちはまだ肌が必要と感じているので少しずつ付け加えていきましょう

 

 

化粧水では肌の水分量を上げる保湿をし、

クリームで補った水分を逃さない(蒸発しない)ようにつけていきます

 

 

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そしてクリームは、朝と夜で使い分けを。

 

晴れ朝は外気や紫外線からの保護

 

お月様夜は肌を修復させたり、鎮静化させる

 

こちらも意識して使い分けしましょう。

 

 


クリーム、ベタついてイヤと言われる方もおられます。

また『保湿されてお肌がもっちり』とした状態を『べたつき』と混同されている方もおられるようショボーン

 

 

でも!

アンチエイジング世代は、その方の肌に必要なテクスチャーのクリーム使った方がよいです!!

 

 

お肌に合ったもので、お肌に必要な量をしっかりと入れ込んであげましょう。

 

 

 

ただし

 

まだ足りないから

 

早く改善したいから

 

とあれこれプラスするのも逆に肌に負担をかけてしまいかねません。

 

どちらかというと、引き算を意識してシンプルに。必要なものだけを。

 

 

サロンでは、お肌が弱い方にも使用していただけ、なおかつお肌のコンディションを底上げしてくれるスキンケアラインでお手入させてもらってます。

 

 

おまかせカスタマイズコース、フェイシャルコース、ブライダルエステにて、お試しいただけます。

 

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また、スキンケアに関するご相談も承っております。

オンラインでも可能です。

よかったら♪

 

 

今までのやり方にこだわりすぎない方がいい時もありますよウインク

 

 

 

 

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タイトルにあるように、

9月27日はオータムフェスタin六甲荘!


お天気がどうなるかな?な感じではありますが

会場は素敵で快適な室内ですので

ゆっくり楽しんで頂けるかと思いますニコニコ






イベント出店詳細


会場へのアクセス





 遊びにきてくださいね




 

 

 

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高橋ひろ子です。

 

 

本日は中秋の名月

中秋の名月と満月は必ずしも同日にならないのですよね。

 

満月は明後日9月27日1時49分ごろに牡羊座で迎えます

 

今夜晴れていたらぜひお月見をしましょう月見

 

 

日本では平安のころから貴族の間でお月見は楽しまれていました

月を直接眺めるのではなく盃や池や川など水面に映った月を楽しんでいたようです。

 

 

 

庶民が十五夜を楽しむようになったのは、江戸時代に入ってからだといわれていますがこちらは収穫祭や初穂祭の意味合いの方が大きかったそうですよ

 

 

 

 

さて、中秋の名月のお供えとしては

ススキと月見団子15個。あとは里芋、栗、枝豆など収穫されたばかりの農作物を供え、豊作に感謝します

 

 

 

ススキをお供えするのは稲穂に似ているからというのと、魔除けの意味もあるようですね

 

 

我が家ではこちらを

お月見団子

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 月見の薯蕷饅頭

 

 

 

すてきな宵を過ごしてくださいね月見

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朝晩は、しのぎやすいというかちょっとひんやりしてきましたね

空気もさらっと心地よく、着実に秋の気候になってきました。

 

 

気持ちはいいけど、注意しておかなければならないことが!

それは、身体の乾燥

 

 

陰陽五行説では、

春から夏への変わり目は、

”湿邪”といわれる”湿気”による身体の不調がでやすく、

 

夏から秋へ移行する時期は、

”燥邪”つまり”乾燥”による不調を起こしやすいのです

 

 

特に夏の疲れを引きずっている人や、スキンケアをちょっとサボり気味だった人は注意が必要です血の気が引く

 

 

不調が出やすい場所としては、肺(呼吸器系)・大腸・皮膚など。

 

 

身体の内・外からしっかり潤してあげましょう。

 

 

お肌は特に身体の中がカラッカラになっていては、スキンケアを一生懸命やっても、なかなか効果が出ないかも汗

 

 

サプリメントをとる前に、まずは食事で改善してみましょう!!

 

 

おすすめメニューの一例としては

”大根と鶏手羽の煮物”

お砂糖の変わりにはちみつを甘みに使うのもいいですよ。

 

 

 

 

 

甘いものが食べたいときは、梨や杏仁豆腐などが、身体を潤してくれます。

 

食べすぎには注意デス!(たくさん食べると、冷えと糖質が…)

 

 

季節の変わり目、不調が出ないように気を付けてアクティブに!

そして、おいしいものがたくさんの秋を楽しみたいですねイチョウ

 

 

 

 

栗系に目がないです爆  笑

 

 

スキンケア、身体のケア、そしてアロマや食についてもご相談にいらしてくださいね音符

 

 

お話だけでも大丈夫です!

カウンセリング枠にてどうぞウインク

 

  

 

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23日は秋分の日

お彼岸の中日ですね

 

春分・秋分は二十四節気のなかでも大きな区切りの節。

 

そして西洋占星術的にも春分が1年の始まりでちょうど半年、折り返し地点が秋分にあたります。

 

過酷な暑さの夏、いつまでも残暑が残る今年は、こころも体もいつも以上に疲れを感じているかもしれません。

 

あまり無理をしないで、なるだけゆっくりしましょうねーニコ

 

 

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秋分の日を機にいよいよ本格的にここから冬至に向けて、

 

より自分らしく

 

より楽しみながら快適に過ごすためには

 

何が必要でなにが不要なのか

 

を客観的に見ながら精査していきましょう。

 

 

不要なものをそぎ落としていくことで、風通しもよくなってよりすっきりしますしね。

 

それは、物、気持ち(感情)どちらにも言えること

 

 

まずは身の回りのこと…

お掃除やお片付けなど、カーテン・シーツなど大物の洗濯をするなど、お家の中の環境を良くするために動いてみるのもいいですね。

 

 

 

カーテンやシーツなどのお洗濯をする際に、すすぎの段階でアロマ精油を数滴入れるのもいいですし、リネンウオーターを作っておいて、干す段階でスプレーするのもおすすめです。

 

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お洗濯もリネンウオーターも色のつかない精油を選ぶのがポイント。

 

オレンジやマンダリンなどの柑橘系の精油や、シダーウッド、パチュリーなども色が付きますよ。

 

 

お洗濯時やリネンウオーターに向いている精油の一例はこちら

 

ラベンダー・ペパーミント・ユーカリ・アカマツ・ゼラニウム・イランイラン・ティートゥリー・ローズマリーなど。

 

 

ラベンダー×ペパーミント

 

ユーカリ×ペパーミント

 

の組み合わせは特におすすめかなウインク

 

 

 

 

話しを秋分に戻します。

 

お彼岸ですからおはぎもいただきましょうニコニコ

餡子のもとである小豆(=赤色)は邪気を払ってくれますよ♪

 

 

 

おはぎは秋の七草でもある「萩」から命名されてます(春は牡丹からで、ぼたもち)

 

萩の花(やまはぎ)

 

そして、、、

一日の締めくくりには、やっぱりお塩を入れての入浴。

 

邪気を払ったりデトックスにはおすすめ。

こちらもあわせて行ってみてくださいね。

 

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新月の浄化ソルトとオーダーいただいたお品

 

 

 

 

 

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