アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
今週に入り随分暑さを感じるようになり、ちょっと動けば汗ばむようにもなってきましたね。
ですが、暑いと感じていても、お腹や腰・ふくらばぎなどを触らせていただくと、すごくヒンヤリしている。
冷え性を自覚されていない、隠れ冷え性さん
結構おられます。
冷え性さんのタイプかどうか、一つの目安として･･･
起床時にお腹をさわったらヒンヤリしていませんか？
もしヒンヤリしているなら、自覚がなくても冷えていると思ってよいと思います。
これからの時期は、小まめな水分摂取は必須ですし、どうしても冷たいものを飲みたくもなりますが、冷たいものばっかりにならないように、ちょっとだけ気を付けていきましょう。
胃を冷やしてしまうと、その間は体の代謝や免疫力が著しく低下してしまいますし、
湿度の高い梅雨時期は、汗をぱっとかけず身体がだるくもなるので、温かいものを食したり、実際にお腹を温める工夫も必要になります。
お腹を温めよう
薄手のシルクの腹巻をする。
スパッツを履く
小さめのカイロや湯たんぽをお腹や腰に当てる
など
季節的にカイロだと汗をかいてしまってお洋服や下着が濡れ、かえって冷やしてしまうこともあるので、これからの時期は、汗を吸い取ってくれる薄手のシルク腹巻が無難かな
PMS（月経前症候群）や生理痛が辛い方には特におすすめです。
こんなライフスタイルもおすすめ
①朝起きたらまずは、お白湯を
②朝食に根菜のスープやみそ汁を
③夜お風呂はお湯に肩までしっかりと浸かる
エアコン除湿などで知らずしらずのうちに身体が冷え切らないように
ぜひ試してみてくださいね。
サロンでも冷え改善のお手伝いをしています
アロマフットバス
足首回り・ふくらはぎ付近までしっかり温めることで、全身が温まります。
アロマバスソルトも入れますので
ホットパック
施術時に、背中やお腹、足首周りなど、冷えを感じるポイントを中心に温めていきます。
アロマトリートメント
お腹周りを温めるブレンドオイルを全身ボディ用とは別にお作りし、冷えた胃腸を温めていきます
おすすめのコース
冷え性さんだけでなく、
◆便秘や下痢を繰り返しやすい方や胃もたれしやすい方
PMS（月経前症候群）や生理痛が辛い方
自律神経系が乱れやすい方
眠りの質を改善した方
にもおすすめです
サロンの施術について【マッサージの特長やコースの選び方など】
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出張アロマワークショップ
2024年
★神戸元町 Pocoさん
7月26日（金）予定
アロマリネンスプレー・美髪アロマローション
★大阪 compassさん
7月（夜開催予定）
アロマデオドラントローション・さらさらボディパウダー
8月12日（月）振替休日 予定
アロマリードディフューザー
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2024年
★大阪 compassさん
終了しました
6月5日（水）【満席→増席1】
★神戸須磨 カフェスタジオ・グレースさん
終了しました
5月31日（金）
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
5月17日（金）【満席】
★大阪 compassさん
終了しました
3月20日（水・祝）【満席】
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
2月2日（金）【満席】
手をしっとりすべすべに♪ハンドクリーム・ハンド&ボディローション作り
★大阪 compassさん
終了しました
1月31日（水）【満席】
終了しました
1月8日（月）祝日
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