アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
二十四節気『穀雨』入りです。
（2024年は4月19日から5月5日まで）
地上にあるたくさんの穀物に、たっぷりと水分と栄養がため込まれ、元気に育つよう、天からの贈り物でもある恵みの雨が、しっとりと降り注いでいる頃
さらに三候に分けられます
初侯-葭始生 （あしはじめてしょうず）
水辺に生える多年草の葦（アシ※）が生えてくる時期
次侯-霜止出苗（しもやんでなえいず）
田植えの準備をする時期で、田んぼにも霜が降りなくなり、稲の苗も成長してきた頃
末侯-牡丹華 （ぼたんはなさく）
牡丹の花が咲く頃。富貴な花、高貴な花『牡丹』の花が見頃を迎える時期
柔らかな雨に、穀物や花や木々が潤される時期
わたしたち、ヒトもしっかりと必要な栄養と水分（うるおい）を保っていきたいですね。
栄養も水分も、まずは必要なところへ…
人が生命を維持するための器官へ優先的に届けられます。
生命維持に必要な量ギリギリだったり、足りなかったりでは、
肌や髪へ回す余裕はありません
足りなければ、お肌や髪のコンディションは、必然的によくなくなります。
お肌や髪に栄養を行き渡らせたいならば、その分しっかりと取ることを意識して。
さしあたり必要な栄養素としては、ビタミンやミネラル、たんぱく質ですよ。
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そして、水分補給ですが、お水ってなかなか飲みにくかったりします。
そのような場合は、ミネラルウォーターに、ミントの葉やレモンなどを漬け込んでおくと、香りや成分が水に溶けてすーっと飲みやすくなります。
（レモンは果汁を絞って入れるのでも）
一日の必要量は、年齢や体格、体質によっても変わってきます。
量的には必ずしも2ℓも飲まなくても。
その人にとって、過剰な水分摂取量であるなら逆効果！
身体に負担をかけてしまうことになりますよ
そしてその水分補給も、冷たいものばかりでの補給だと、内臓を冷やしてしまい、冷えやむくみのもとにもなってしまいます。
一気にがぶ飲みしないで、こまめに
ノンカフェインの温かいハーブティーや食事での汁物なども取り入れながら、補給しましょう。
次節はもう『立夏』
なにかとしんどい『春の土用』も明けます。
『しっかり栄養と水分を摂って、要らないものは外に出す』
いい循環で、コンディションを整えておきましょうね
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2023年
★大阪 compassさん
4月27日（木）さらさらボディパウダー・ルームミスト（兼ファブリックミスト）【満席】
★神戸元町 Pocoさん
5月12日 美髪アロマローション・アロマ虫除けスプレー【満席】
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3月21日 アロマリードディフューザー【満席→増席1】
3/21 大阪 アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会
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3月3日神戸 リップグロス・アロマ練り香水【満席】
3/3 神戸元町開催 アロマワークショップ・プチリフレ施術会【練り香・リップグロス】
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2023年 2月23日大阪 【残1】
2/23大阪 アロマWS・プチリフレ きらきらフェイスパウダー・保湿ハンド&ボディローション
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12月9日（金）14時～ 【残1】→満席
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
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12月18日（日）13時～ 【満席】
大阪compassさん
終了しました
7月22日（金）14時 オンライン
終了しました
8月5日（金）14時～ 神戸・元町 出産祝い&ギフトPocoさん
アロマ香るデオドラントボディパウダー・手肌に優しいアロマクリーナー・プチリフレ施術会
終了しました
8月11日（木）祝日 13時～ 大阪compassさん
アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会・大阪
終了しました！
10月21日（金）14時〜
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
【満席】
終了しました！
11月3日（木）13時〜 【満席】
大阪compassさん
終了しました
11月11日（金）PM
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