アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
今週は週明けから、うっとおしいお天気ですね。
低気圧で、妙に温かくて多湿
気温の落差が大きい分カラダがついていけなくてなんだか重だるい、しんどい
『気象病』や『寒暖差疲労』
と名もついてるくらいですからねー
肩こりや頭痛
めまい
倦怠感
便秘、下痢
不眠
などの様々な心身の不調が出ているようなら、自律神経を整えましょう
自律神経を整える方法
①筋肉や内臓を温める
②散歩などの運動をする
③首肩の筋肉をストレッチする
④身体を温める食べ物を多くとる
⑤規則正しい生活を心がける（質の良い睡眠と朝日を浴びる）
⑥お風呂でお湯に首までつかり体の芯まで温める
首は特に重要な場所になります。
あと耳たぶをつまんで回すのもよいですよ。
強く引っ張りすぎず、やわらかく優しくがポイント
お風呂はやっぱりしっかりとお湯に浸かるのがよいですね。
ぬるめのお湯よりもうちょっと温かいお湯(40℃～42℃くらい）につかってね
できるところからやっていってみてくださいね。
そして、セルフケアで賄いきれないところは、サロンにお任せください。
アロマ×リンパケア×深層筋までしっかりほぐす施術にて、ふんわり緩めてぽかぽかに。
自律神経が整うようにアプローチいたします
サロンの施術について【マッサージの特長やコースの選び方など】
1：1トークでご予約・オーダーご相談・お仕事のご依頼・お問合せが可能です
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アロマワークショップ・プチリフレ施術会・オンラインレッスンの予定
出張アロマワークショップ
2024年
★大阪 compassさん
3月20日（水・祝）予定
アロマリードディフューザー
★神戸元町 Pocoさん
2月2日（金）【満席】
手をしっとりすべすべに♪ハンドクリーム・ハンド&ボディローション作り
◆◆◆◆◆◆◆◆
オンライン リクエスト開催いたします！！
オンライン・アロマがふんわり香るきらきらフェイスパウダーづくり
◆◆◆◆◆◆◆◆
★大阪 compassさん
終了しました
1月31日（水）【満席】
終了しました
1月8日（月）祝日
★神戸元町 Pocoさん
2月2日（金）【満席】
手をしっとりすべすべに♪ハンドクリーム・ハンド&ボディローション作り
2023年
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
12月22日金
アロマリードディフューザー【満席】
★大阪 compassさん
終了しました
10月31日（火）
アロマWS（リネンウオーター・美髪アロマローション）・プチリフレ施術会
終了しました
★神戸元町 Pocoさん
10月6日（金）【満席】
【アロマWS】 秋からの美容ケア 美髪アロマ＆肌に優しいスクラブ
★大阪 compassさん
終了しました
9月23日（土）開催
一点ものの香り・アロマ精油を贅沢に使ったリードディフューザーWS プチリフレ施術
終了しました
8月12日（土）開催【満席】
アロマWS【ボディパウダー・デオドラントローション】プチリフレ施術会
終了しました
★神戸元町 Pocoさん
7月21日開催【満席】
日焼け肌対策保湿ハンドローション・むくみ脚すっきりレッグケアジェル
終了しました
5月12日 美髪アロマローション・アロマ虫除けスプレー【満席】
アロマWS【美髪アロマローション・虫よけスプレー】プチリフレ施術会
終了しました
4月27日（木）大阪 さらさらボディパウダー・ルームミスト（兼ファブリックミスト）【満席】
終了しました
3月21日 アロマリードディフューザー【満席→増席1】
3/21 大阪 アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会
終了しました
3月3日神戸 リップグロス・アロマ練り香水【満席】
3/3 神戸元町開催 アロマワークショップ・プチリフレ施術会【練り香・リップグロス】
終了しました
2023年 2月23日大阪 【残1】
2/23大阪 アロマWS・プチリフレ きらきらフェイスパウダー・保湿ハンド&ボディローション
終了しました
12月9日（金）14時～ 【残1】→満席
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
終了しました
12月18日（日）13時～ 【満席】
大阪compassさん
終了しました
7月22日（金）14時 オンライン
終了しました
8月5日（金）14時～ 神戸・元町 出産祝い&ギフトPocoさん
アロマ香るデオドラントボディパウダー・手肌に優しいアロマクリーナー・プチリフレ施術会
終了しました
8月11日（木）祝日 13時～ 大阪compassさん
アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会・大阪
終了しました！
10月21日（金）14時〜
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
【満席】
終了しました！
11月3日（木）13時〜 【満席】
大阪compassさん
終了しました
11月11日（金）PM
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