アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
今日は二十四節気『冬至』
12時27分に冬至入りとなります。
これからどんどん寒くはなりますが、すこしずつ日照時間が増えてきます。
この日を境に『陰』が極まって『陽』に転じる。
冬至は『一陽来復』の日ともいわれます。
一陽来復とは
一番弱まった太陽が、この日を境に再び力が甦ってくるという意味。
冬至を境に運も上昇するとされているので、
冬の寒さを乗り切り、無病息災を願いながら、
栄養価の高いかぼちゃなど冬の七種を食しましょう。
冬の七種
①なんきん(かぼちゃ)
②れんこん
③にんじん
④ぎんなん
⑤きんかん
⑥かんてん
⑦うんどん(うどん)
『ん』が2つつくものを食すると『運』がつき風邪をひかないといわれてます。
根菜が多く身体を温める効果が高いものが多いですね。
身体を温めて免疫力を高めて忙しい師走を元気に乗り切り、新年を迎えたいですね
そして冬至はやっぱりゆず湯
身体を温めてくれるゆず湯につかりましょう!
柚子の香気は邪気を祓うともいわれてます。
『冬至』を『湯治』とかけて生まれたのが柚子湯。
柚子には血行促進効果、鎮痛作用、そしてビタミンCも豊富なため、湯につかり全身からそれらの成分を吸収することで、カラダが温まり、風邪をひきにくくする効果があります。
これもアロマテラピー(芳香療法)の一環ですね
ただ、注意していただきたいのが、いい香りではあるけれど、柚子を絞ったり切ったりなどせず、丸ごとそのままをお湯にうかべてくださいね(刺激が強いですから)特に肌が弱い方は注意ですよー
こちらは、柚子の精油をブレンドしたアロマ浄化ソルト
柚子の香里の他にふわっとイランイランやオレンジ、ゼラニウムなどが香るやわらかな癒される香り。
冬至でなくても使っていただきやすい香りですのでよかったら♪
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そして、明日は新年早春に向けた新しいバスソルトを出産祝い&ギフトPocoさんにてお買い求めいただけますのでこちらもよろしくお願いいたします
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