アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
呼吸
『息を吸って吐く』
ひと時も休まず、ごく当たり前にしてることですね
でもこの呼吸をすることひとつとっても、質の良し悪しがあります。
例えば、こんなコンディションの時の呼吸は浅く、質的によいとは言えません。
●姿勢がよくない。
●口呼吸が習慣になっている。
●イライラや不安などを感じている。
肺にしっかりと新鮮な空気（酸素）を送り届けて、不要になった二酸化炭素をしっかり吐き出す
これができてないと、
◆めまいや頭痛
◆からだが冷える
◆集中力の低下
◆イライラする
◆不安を感じやすい
などが、『体の不調』として出やすくなるのです。
そして
姿勢が良くないと、胸筋や肋骨が縮こまった状態に。
肺も窮屈な思いをしています。
★胸筋をふわっと広げ、肺をのびのびとさせてあげること。
★腹式呼吸をすることにより、肺やおなかにしっかり空気を取り込むこと。
それが、自律神経系を整えることにつながり、様々な不調の改善にも役立ちます。
また、しっかり酸素を取り込めるようになると、血流の流れもよくなり、身体だけでなく肌のくすみも取れてきますよ。
好きなアロマの香りを吸い込むのも、深い呼吸をする助けになります。
おうちでもよい香りの中でストレッチをするなどもよいですね。
そして
サロンでなら、ゆったりと横になっていただいているだけで、それができちゃいます
胸筋をふわっと緩めることができるデコルテの施術はみなさん『こんなに心地よいなんて！』と気に入っていただいてます。
巻き肩の解消にもつながります。
★セルフケアではなかなか疲れが取れない
★たまにはゆっくり自分に手をかけてあげたい
★とにかく早くすっきり楽になりたい
そんな時は、サロンへどうぞ♪
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アロマワークショップ・プチリフレ施術会・オンラインレッスンの予定
出張アロマワークショップ
2023年
★大阪 compassさん
10月31日（火）
アロマWS（リネンウオーター・美髪アロマローション）・プチリフレ施術会
★神戸元町 Pocoさん
決定次第お知らせします
◆◆◆◆◆◆◆◆
オンライン リクエスト開催いたします！！
オンライン・アロマがふんわり香るきらきらフェイスパウダーづくり
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終了しました
★神戸元町 Pocoさん
10月6日（金）【満席】
【アロマWS】 秋からの美容ケア 美髪アロマ＆肌に優しいスクラブ
★大阪 compassさん
終了しました
9月23日（土）開催
一点ものの香り・アロマ精油を贅沢に使ったリードディフューザーWS プチリフレ施術
終了しました
8月12日（土）開催【満席】
アロマWS【ボディパウダー・デオドラントローション】プチリフレ施術会
終了しました
★神戸元町 Pocoさん
7月21日開催【満席】
日焼け肌対策保湿ハンドローション・むくみ脚すっきりレッグケアジェル
終了しました
5月12日 美髪アロマローション・アロマ虫除けスプレー【満席】
アロマWS【美髪アロマローション・虫よけスプレー】プチリフレ施術会
終了しました
4月27日（木）大阪 さらさらボディパウダー・ルームミスト（兼ファブリックミスト）【満席】
終了しました
3月21日 アロマリードディフューザー【満席→増席1】
3/21 大阪 アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会
終了しました
3月3日神戸 リップグロス・アロマ練り香水【満席】
3/3 神戸元町開催 アロマワークショップ・プチリフレ施術会【練り香・リップグロス】
終了しました
2023年 2月23日大阪 【残1】
2/23大阪 アロマWS・プチリフレ きらきらフェイスパウダー・保湿ハンド&ボディローション
終了しました
12月9日（金）14時～ 【残1】→満席
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
終了しました
12月18日（日）13時～ 【満席】
大阪compassさん
終了しました
7月22日（金）14時 オンライン
終了しました
8月5日（金）14時～ 神戸・元町 出産祝い&ギフトPocoさん
アロマ香るデオドラントボディパウダー・手肌に優しいアロマクリーナー・プチリフレ施術会
終了しました
8月11日（木）祝日 13時～ 大阪compassさん
アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会・大阪
終了しました！
10月21日（金）14時〜
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
【満席】
終了しました！
11月3日（木）13時〜 【満席】
大阪compassさん
終了しました
11月11日（金）PM
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