アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
今日は
二十四節気『啓蟄』
冬の寒さから逃れるために土の中に隠れていた虫たちが、暖かくなって外に出てくるという時候に入りました。
わたしたち、ヒトのカラダも、うごめきます
冬の時期に体内に溜った老廃物が外に出ようとして肌トラブルがおきたり何らかの不調を感じる時でもあるんですよね。
だから、この時期には苦みのある春野菜を食べるのがおすすめ。
体内の毒素・老廃物をすっきり出しやすくしてくれるので、積極的に食べていきましょう
苦み成分を含むお野菜一例
菜の花・フキノトウ・セロリ・芽キャベツ・たけのこ・アスパラガス
こういったお野菜は、
肝臓の機能や解毒作用を高める
腎臓の、ろ過機能をアップさせる
胃の粘膜を整える
体内の余分な水分を排出する
腸内環境を良くする
など美容・お肌にもいい効果がたくさん
むずかしいことを考えなくても大丈夫
なんてったって旬のものは旨味が詰まっていておいしいのですから。
さっとおひたしにしたり、シンプルにオリーブオイルで炒めたり、スープにしたりで十分おいしくいただけます。
シンプル調理でも、調味料をアレンジすれば、飽きないのではないかな
あ、たけのこは下茹でが必要なんでちょっと大変だから、水煮になっているもの利用するでいいかと。
ただいいものでも『too mach』になってしまうとよろしくないです。
ほどよい感じ・量を見極めてバランスよくいきましょうね
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2023年
★大阪 compassさん
3月21日 アロマリードディフューザー【満席→増席1】
3/21 大阪 アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
3月3日 リップグロス・アロマ練り香水【満席】
3/3 神戸元町開催 アロマワークショップ・プチリフレ施術会【練り香・リップグロス】
5月開催予定
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終了しました
2023年 2月23日【残1】
2/23大阪 アロマWS・プチリフレ きらきらフェイスパウダー・保湿ハンド&ボディローション
終了しました
12月9日（金）14時～ 【残1】→満席
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
終了しました
12月18日（日）13時～ 【満席】
大阪compassさん
終了しました
7月22日（金）14時 オンライン
終了しました
8月5日（金）14時～ 神戸・元町 出産祝い&ギフトPocoさん
アロマ香るデオドラントボディパウダー・手肌に優しいアロマクリーナー・プチリフレ施術会
終了しました
8月11日（木）祝日 13時～ 大阪compassさん
アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会・大阪
終了しました！
10月21日（金）14時〜
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
【満席】
終了しました！
11月3日（木）13時〜 【満席】
大阪compassさん
終了しました
11月11日（金）PM
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