アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
の続きです。
便秘もお腹がゆるいのも困りますね。
腸は第二の脳とも言われ、脳ですらコントロールしにくい臓器です。腸が脳を支配しているといっても過言ではないのです。
そんな腸は、免疫にも大きな影響力を持ちます。
腸の働きが良くなければ、免疫力も低下。
そうなると病気にかかるリスクも高くなります。
腸の働きを左右するのが、自律神経のバランス。
自律神経を整えるのに、アロマ精油の香りが役立ちますよ。
自律神経のバランスを整えたり、胃腸に働きかけをしてくれる精油（代表的なもの）
オレンジ・カモミールローマン・ローズマリー・マジョラム・ペパーミント・マンダリン・プチグレン・ラベンダーなど。
セルフケアの方法
キャリアオイル（ホホバ、アルガン、オリーブなど）10mlに精油を２～３滴入れて、マッサージオイルをつくりおなかをおへそを中心にして時計回りにマッサージ。
あと、デコルテにもつけて、ゆっくり深い呼吸をすることもおすすめです。
もちろんサロンでのアロマリンパマッサージ施術は、自律神経のバランスを整え、胃腸の調子を整えるのに有効な手段です。
セルフケアとあわせて、よかったら。
おすすめのコースはこちらです。
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