8月8日（木）『推し活』
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あなたには誰か応援している人、今の流行りで言うところの「推し」はいるでしょうか。アイドルをはじめとする芸能人やスポーツ選手など、特定の人物を応援する活動、いわゆる「推し活」が話題となっています。
山口県立大学看護栄養学部看護学科が行った「推し」活動が人の健康に及ぼす影響についてのアンケート調査があります。それによると誰かを応援するようになってから、仕事や勉強への意欲や自己肯定感が増すなど、心や体にプラスの効果がもたらされることがわかりました。
また、帯広畜産大学教授の渡邊芳之さんも、推し活が与える影響について研究しており、誰かを夢中で応援することは、「今この瞬間の自分に集中する『マインドフルネス』の状態になる」といいます。
応援されると元気が出るのはもちろんですが、応援する側に立つことも心の健康につながります。
スポーツのチームや有名人、さらには身近で頑張っている人にエールを送ってみてはいかがでしょうか。また、自分自身も応援してもらえる人になりたいものです。
【今日の言葉】誰かを応援して元気になろう
《一言コメント》
推し活 が、マインドフルネスと同じ効果があるとは知りませんでした。
誰かに夢中になる ことの効用は大きいなと思いました
皆さんの意見も聞かせてください
※この記事は、コミニケ出版「月刊朝礼」より。ご希望の方は下記のＨＰで
https://www.kominike-pub.co.jp/