9月23日（月） 「自分と比べよう 」
他人と自分とを比べて落ち込んだり、焦ったりしたことのある人は多いのではないでしょうか。
「比べてはいけない」とわかっていても、つい比べてしまい、自己嫌悪に陥る人もいるかもしれません。
アメリカの心理学者、レオン・フェスティンガーは、「人が他人と自分を比較してしまうのは、本能、あるいは無意識の反応である」と語っています。人と比べてしまうのは、人間の心理として仕方のないことだといえます。
そこで精神科医の樺沢紫苑さんは「他人でなく、自分と比べよう」と提案しています。
たとえば仕事であれば、過去の自分と今の自分を比べます。すると「今月は、先月よりうまく接客できるようになつた」と気づくことができます。テストの点数なら「前回より50点もアップしている」と、成長が確かめられます。
「負けたくない」と思って頑張ることも時には大切です。しかし、他人が基準になってしまうと、それ以上の成長が見込めません。自分の変化に目を向けることで、どこまでも伸びていく可能性が生まれます。
【今日の言葉】ライバルは過去の自分です
《一言コメント》
社員には、常に１年前の自分と比較して、少しでも成長することを求めてきました。そういう以上、当然、私自身にも言い聞かせて来ました。
皆さんの意見も聞かせてください
※この記事は、コミニケ出版「月刊朝礼」より。ご希望の方は下記のＨＰで
https://www.kominike-pub.co.jp/