活性酸素に影響されない毎日を過ごそう！ -13ページ目

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27Feb
- 脳と活性酸素
  脳では、とっても多くの酸素が使用されています。　その量は、全身で使用する酸素量のうち約20％を消費しているといわれています。　それは、全身をコントロールするために指令を出すなど私たちが生きていくために非常に大切な役割を果たす器官ですから常に新鮮な酸素を必要としているというわけです。　けれど、酸素をたくさん必要ということは、自ずと、活性酸素もたくさん発生してしまうということになりますね。　脳が健全に機能するためには、活性酸素対策がとっても大切となるのです　***********************************************活性酸素は万病の元！還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************もっと見る
24Feb
- 糖化対策をしましょう～花粉症対策～
  花粉の侵入でからだの中には　大量の活性酸素が発生するというお話をしました。　　つまり　酸化反応　です。　そしてこの酸化反応は糖化反応　によっても引き起こされるので注意が必要です。　甘いものや炭水化物過多の食事をしていると体内で糖化反応が多く起こります。　　　　　　糖化反応は全身の細胞を作っているタンパク質を焦げつかせ、弱らせてしまうので花粉やウィルスなどが入り込みやすい抵抗力の弱い細胞にしてしまうのです。　▼細胞を糖化のダメージから守るためにできること　　　　糖質の摂り過ぎに注意　　　糖質は食事の後の方で摂る　　　食後に軽い運動をする　　　ストレスをためない　　【糖化を防ぐ栄養】ケルセチン、スルフォラファン、ポリフェノール、クエン酸　***********************************************糖化と酸化は要注意！美と健康を守る還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************　　
23Feb
- 活性酸素対策をしましょう～花粉症対策～
  　花粉という異物が、体内に入ってくるとそれをやっつけようと白血球中にある食細胞（免疫細胞）が活性酸素をばらまきます。　さらに異物が消滅する際にも活性酸素が発生しますから　花粉の侵入は体内で、二重三重となって大量の活性酸素発生させてしまうことになります。　これを放っておくとどうなるか？　体内の酸化がどんどんと進み炎症部分の周囲にある健康な細胞までもが酸化されるという大きなダメージにつながるわけです。　花粉が原因で発生してしまった活性酸素。　これを素早く、効率よく、副作用なく、こまめに消去することが花粉症を悪化させないためにも弊害を引き起こさないためにも大切なポイントです。　【酸化を防ぐ栄養】ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、活性型水素　***********************************************活性酸素は悪化の元！万病の元！還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/ ***********************************************
22Feb
- 腸内環境を整えましょう～花粉症対策～
  身体の中で、腸の働きというのは食べたものを消化吸収して排泄するだけではありません。腸は、「第二の脳」と言われるほど身体を健康な状態に保つ上で非常に大切な働きを担っていて身体を守る免疫力と密接な関わりがあります。　免疫力を支えるリンパ球などの免疫細胞の多くが実は腸内でつくられているのです。　食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足、運動不足などから便秘や下痢が慢性的になると腸内環境は荒れて、悪化した状態となってしまいます。　そうなると花粉から身体を守ってくれる免疫細胞がうまくつくられない！ということにつながるわけです。　大切な免疫細胞をしっかりつくるためにも日頃から免疫力を上げておくためにもまた粘膜を強化するために摂った栄養をしっかりと体内に吸収させるためにも　常に腸内環境が整っていることが大切です。　【腸内環境のために必要な栄養】乳酸菌などの善玉菌（プロバイオティクス）善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖など（プレバイオティクス）　***********************************************内側から目指すキレイ☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
21Feb
- 食事を楽しくいただく…というバランスも大切です
  糖質の摂取に仕方など、あれやこれやとあまりにも気にしすぎて食事が楽しいものでなくなってしまってはせっかくの取り組みが続かなくなってしまいます。　食事は、日々の生活にあるもの。　ずっと続けていくためには、すべての取り組みを毎回毎回きちんとこなすことにエネルギーを注ぐということではなく「今日は揚げ物を食べたから、明日は煮物にしよう」といった具合に、ストレスにならないようなバランスを工夫しましょう　そして、揚げ物などを食べるときには、ぜひ、生野菜やフルーツを先に召し上がるようにしてくださいね　***********************************************美と健康のパートナー☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
20Feb
- ストレスが糖化を加速します
  ストレスフルな生活を送っているとホルモンのバランスが崩れてしまうため、血糖値を上げるためのホルモンが分泌されます。　つまり、ストレスはAGE（終末糖化産物）を増やす原因となるのです　ゆったりと湯船につかる好きなスポーツでストレスを発散させるアロマなどの好きな香りでリラックスできる時間を作る瞑想する　　…など　お気に入りのストレス解消法で、ストレスを溜めこまないようにしましょう。　ただし、くれぐれも、ケーキバイキングなどでストレスの発散を試みませんよう、ご注意くださいね！　***********************************************美と健康のパートナー☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
17Feb
- 春の予感
  今日は金曜日今週も一週間おつかれさまでした！　冷たい外気とともに春を思い起こさせるような明るい陽射し　　この時季、外を歩いているとふと　ふと　ふと　嬉しさがこみあげてくることがあります　それではみなさん良い週末を *********************************内側から目指すキレイ☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************　
16Feb
- 実績あるアトピー治療「丹羽療法」とは？
  1970年代より活性酸素とSODの研究臨床を長年手掛け当分野の世界的権威である丹羽耕三博士。　　院長を務める土佐清水病院は、アトピー治療で有名で本院をはじめ、全国10箇所の診療所には全国より多くの重度アトピー患者が訪れている。　一方で、医師を対象としたアトピーSOD研究会を主宰し現在300人を超える会員医師たちにより全国に丹羽療法が広まっている。　今も増え続け、重症化、成人化するアトピー性皮膚炎。　実績ある丹羽療法についてお知りになりたい方は下記より映像をご連絡いただけます。　***********************************************アトピーの権威★丹羽博士開発！SOD様作用食品のSOD㈱http://www.sod-shop.com/***********************************************
15Feb
- 糖化と酸化はセットです
  糖化は、老化の加速や病気の発症と大いに関係していることがわかっているのですがこの糖化が起こるときには、...必ずたくさんの活性酸素が発生しています。　また、糖化を加速させる要因の一つである血糖値が急激に上昇したときやストレスがかかったときなどももれなく活性酸素が大量に発生しています。　つまり、糖化が起これば酸化も起こる…ということになりますから、活性酸素対策も同時にしていくことが大切になります。　***********************************************活性酸素は万病の元！還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
14Feb
- 花粉症の炎症を抑えます～ルイボスTX体験談～
  みなさんご存知のルイボスティーは身体に必要なミネラル成分やフラボノイドを豊富に含んでいます。またルイボスティーは熱、痛み、腫れなどの炎症を抑える作用と痒み、発疹、鼻炎などのアレルギー反応を抑える薬理作用があることで知られています。花粉症、アトピー性皮膚炎、ぜんそく、アレルギー性鼻炎、リウマチなどに有効例が多くノンカフェインで副作用がないため日常お茶としていただけます。　丹羽ルイボスTX はルイボスティーを遠赤外線加工しフリーズドライ製法で粉末化。わずか0.3g（1包）あたりに通常のルイボスティー5～20杯分が濃縮されています。　　　　　　　ご愛飲者様からの声をご紹介させていただきます。　------------------------------------------------　長年、花粉症にはならず過ごせてこれたのですが　　　５年程前に突然花粉症になり　　　この時期がとても憂鬱な季節となってしまいました。　　　　それに加え、最近では年間を通してのどがとても弱くなり　　　頻繁に咳が出るようになりました。　　　　のどが痛い時や、咳の酷い時には　　　ルイボスTXをお湯で溶いてゆっくりと　　　のどの中を浸すようにして飲むと　　　のどの状態がスーと落ち着いて良くなります。　　　風邪をひいた時も、ルイボスTXを飲むと　　　のどの痛みや痒みが、落ち着いてくるのです。　　　　普段は煮だして飲むルイボスティーを常飲していますが　　　いざという時にはこのルイボスTXを頼みの綱にしています。　　　花粉症による痒みや炎症も　　　これを飲むとほんとうに楽になります。　　　　69歳・女性***************************************************ルイボスティの恵みをギュギュッと濃縮★丹羽博士開発！ルイボスTXのSOD㈱http://www.sod-shop.com/***************************************************
13Feb
- 炎症を抑えましょう～花粉症対策～
  花粉の侵入によって起こるアレルギー反応。　その原因物質であるアレルゲンの基となるヒスタミンという化学物質。　くしゃみ・鼻水・鼻づまりの鼻炎症状痒みなどを引き起こすと言われています。　▼ヒスタミンを多く含む食品もち米、ナス、トマト、ホウレンソウ、タケノコ　このヒスタミンの発生を抑制し分解してくれるのがビタミンC やビオチン（ビタミンB7）です。また、アレルギー反応によって体内で起こる炎症。この炎症を軽減してくれるのがビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなどの抗酸化物質です。　炎症をそのままにしておくと大量な活性酸素の発生につながりますのでからだにとって危険因子である過剰な活性酸素を発生させないためにも炎症は速やかに抑える必要があります。　しかし体内で起こった炎症を抑えるためには実際、食事から得られる栄養素だけでは追いつきません。　この場合、素材にこだわった質の良いサプリメントを積極的に活用することをお勧めします。　▼ヒスタミンの発生と炎症を抑える栄養素ビタミンC、ビタミンE、ビオチン、ポリフェノール　***********************************************内側から目指すキレイ☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
10Feb
- 食後の軽い運動がお勧めです
  糖化は、老化の加速や病気と大いに関係していることがわかっています。　　血糖値が急激に上昇すると、糖化がおこります。　血糖値の急上昇を抑えるために、食後には、ウオーキングなどで軽く身体を動かしましょう　ただし、呼吸が上がるような運動では血糖値を上げてしまいますし、活性酸素もたくさん発生させてしまいますのでお勧めではありませんので、ご注意くださいね　***********************************************10日は糖化対策で健康を引き寄せよう！美と健康のパートナー☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
09Feb
- がんは生活習慣病です
  がんは早期発見されるくらいの大きさになるまで、約10年かかると言われています。　ニュースの中にもあるように、喫煙やアルコールの摂取を控えることは、がん予防の助けになります。　　　これは、活性酸素対策を行うことにつながるからです。活性酸素が過剰に発生する要因が日常生活の中に溢れているのが、今の日本です。　　いま一度、ご自身の生活習慣が活性酸素を大量に発生させていないかどうかぜひ、チェックしてみてくださいね。　【世界のがん死者、880万人…WHO報告書】http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170205-00050094-yom-sci　世界保健機関（WHO）は2月4日の「世界対がんデー」に合わせ、がんに関する報告書を発表した。　2015年にがんで死亡した人は世界で880万人で、3年前より60万人増えた。死者の約7割は中低所得国の人で、WHOは、生存率を高めるのに有効な早期発見に必要な予算や設備、患者側の知識が不足していたとみている。　さらに、がん死亡の3～5割は喫煙やアルコール摂取を控えることなどで回避できたとして、安くて効果的な治療法の普及に加え、生活習慣の改善方法などについて啓発を訴えている。　***********************************************活性酸素は万病の元！還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
08Feb
- 子供の花粉症対策
  スギ花粉の飛散が本格的なシーズを迎えました。　花粉症の人に起こりやすい...OAS（口腔アレルギー症候群）というのがあるのをご存知でしょうか？ふだん食べている野菜や果物の中に　花粉症の原因物質（アレルゲン）とよく似た物質が含まれていて花粉症の人が、ある特定の食品を食べると口やのどや唇に、痒みやピリピリ感、イガイガ感などを感じるというものです。　たとえば、ナス科のトマトはヒノキ科のスギ花粉との関連が報告されています。　その他食べ物で症例が多いところではリンゴ、モモ、キウイ、メロン、スイカなど。今現在、花粉症ではないという人も何かものを食べた際にこのような異常を感じることがある場合は花粉対策をしっかりと心がける必要があるということになります。　特に花粉症の子供はOAS、アトピー性皮膚炎、ぜんそく、食物アレルギー、通年アレルギー性鼻炎など複数でアレルギー症状が出るケースが多いためまわりの大人が十分注意を向けてあげることが大切です。　日々のちょっとしたサインを見逃さずに常に早めの対応を心がけましょう。　　********************************************内側から目指すキレイ☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/********************************************　
07Feb
- 食べ過ぎないようにしましょう
  糖化は、老化の加速や病気と大いに関係していることがわかっています。　　　　食事をして血糖値が上がると、満腹中枢が刺激されます。そうすることで、私たちは満腹だと感じるわけです。　つまり、満腹＝血糖値が高い状態＝血液中に糖がたくさんある状態、ということ。　　血液中にたくさんの糖があればあるほど、体内での糖化は進みますから、自ずと、AGE（終末糖化産物）が増えてしまうことになりますよね。　　AGEを増やさないために、満腹になるまで食べ過ぎないようにしましょう。　　「腹八分目、医者いらず」AGEを増やさない、活性酸素も増やさない大切なヒントになりますね。　***********************************************美と健康のパートナー☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
06Feb
- 元気になり過ぎてこわいくらいです　～マナ水素体験談～
  飲み始めて5日目にかつてないさやわかな目覚めがありました。　それから毎日1粒、飲むようになりました。　今は、元気になり過ぎて、怖いくらいでたまに飲むのをさぼります。　マナ水素の還元力を自分で確かめてみたくなり測定する機械をお借りしました。　実験をしてみると、時間が経過すると共にどんどん還元力が増していくので驚きました。　　他にこんな水素サプリはないのでは？？　　（65歳・女性）　**************************************************体感があるからこそ・・リピート率８９％マナの力を感じてください☆マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/**************************************************
03Feb
- 一口でワンダフルワールド♪
  う～ん、すてきな世界粉雪のように口の中であっというまに溶けてしました～　博多うまれのイチゴ大福　すずかけさんの和菓子はいつもほんとう美味しい　　イチゴの味を存分に際立たせるための控えめでほどよいアン加減がよいのです。　　イチゴのかわいらしいビジュアルとその感動するほどスィートな香りに　今日はやられました　*****************************************カルナだって甘いものが欲しい時がある～美と健康な暮らしbyカルナ㈱http://www.carna.vc/*****************************************
02Feb
- 食べる順番に気をつけて、糖化対策をしましょう
  糖化は、老化の加速や病気と大いに関係していることがわかっています。　　AGE（終末糖化産物）を増やさないためには、食べる順番も大切です。　なぜなら、AGEを体内で発生させないためには、血糖値を急激に上げないということが大切になるからです。血糖値をゆるやかに上げるためには、食物繊維を多く含む糖質の少ない野菜やきのこ、海藻類から食べるようにしましょう。ご飯やパンなどの炭水化物は、できるだけ後に回すことで、血糖値が急激に上昇することを抑えられます。ということは、丼ものの場合は、初めからご飯も一緒に食べてしまいますから、どうしても血糖値が急激に上がってしまいます。メニューを選ぶ時には、主菜に副菜がついた定食スタイルのものがお勧めです。***********************************************美と健康のパートナー☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
01Feb
- 花粉に影響されないための体づくり
  マスクやメガネや洗浄などを心がけることで花粉を外側から排除することは有効ですがわたしたちが普段食べている食品からも花粉に影響されない体づくりをしていくことは可能です。その１つとしてまず意識したいのは『粘膜を強化』すること。　花粉が侵入してくる目や鼻や口などはすべて粘膜で覆われています。　その粘膜部分が、弱っている状態だったり傷ついていたりすれば花粉はいとも簡単に体の内部へと入り込んでしまいます。　しかしその反対に粘膜を普段から、丈夫で健康な状態に保っていれば花粉が侵入してきた際にも粘膜上にある粘液とともに体外へうまく排出され花粉の影響を回避することができるのです。　　粘膜の強化に必要な栄養素は・・　▼アミノ酸スコアの高い良質なタンパク質：卵、牛乳、大豆、豆腐、納豆、サケ、イワシ、シジミなど　▼ビタミンA：鶏・豚レバー、うなぎ、モロヘイヤ、ニンジン、ホウレンソウなど　▼レシチン：大豆、卵、ごま油、小魚など　▼亜鉛：牡蠣、豚レバー、牛肉、煮干しなど　▼鉄：レバー、小松菜、モロヘイヤ、ひじき、枝豆、あさり、しじみなど　　粘膜を弱める要因として注意していただきたいこと・・　▼ストレス：交換神経が優位になり、粘液の分泌量が少なくなります。　▼乾燥：口や目や食道などが乾燥しているとアレルゲンが侵入しやすくなります。　▼睡眠不足：肌同様に、粘膜の再生がスムースに行われなくなります。　▼暴飲暴食：胃腸を疲労させ、粘膜を痛めます。　　花粉に影響されない丈夫な粘膜をキープするためにぜひこれらのことを心がけてみてください。********************************************美と健康のパートナー☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/********************************************
31Jan
- 2017花粉対策、万全ですか？
  　いよいよ今年も花粉シーズンの到来です　日本気象協会発表の予報によると多くの人を悩ますスギ花粉は2月上旬に九州北部や中国、四国、東海の一部から飛散が始まる見込み。今年は特に西日本方面での飛散量が多くなるようです。　　年々増加の一途をたどる花粉症。すでに花粉症の人は、少しでも症状が軽くすむようにまだ花粉症でない人は、今年も発症せずにすむように本格的なピークを迎える前のこの時期から対策はしっかりと整えたいところです。　この時期の花粉症対策・・みなさんはどんなことを心がけているでしょうか。　　マスクやメガネ、ゴーグルなどでカーバーをしたり外出後に、目や鼻や顔の洗浄、玄関前で衣服についた花粉をしっかりはたくなど基本的なことはされている方も多いかと思います。　花粉に左右される生活は不便ではありますがそうも言ってはいられません。　まずは毎日の花粉予報を参考に外出のタイミングや洗濯、布団干しなどできるだけ花粉の影響を受けずにすむよう賢くうまく折り合いをつけて過ごすことは大切です　*****************************************美と健康のパートナー☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/*****************************************