活性酸素に影響されない毎日を過ごそう！ -12ページ目

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29Mar
- ルイボスティーの楽しみ方モットいろいろ♪
  良質のミネラルやフラボノイドを豊富に含み天然の恵みをそのままにあやかれる健康茶ルイボスティー　　最上級茶葉スーパーグレードA使用のルイボスAOAティースーパーを美味しく効果的にお楽しみいただけるのはドリンクとしてだけではありません。　お料理をより美味しくいただくためにもルイボスAOAティースーパーは大活躍してくれます　　　　　たとえば、黒豆や大豆などの煮物をつくる時水の代わりに煮出したルイボスAOAティースーパーをお使いください。煮物がふっくらと美味しく仕上がります　　　　　またお肉料理の際には一晩、肉を煮出したルイボスAOAティースーパーに浸しておきます。　　　　　そうすることで肉または魚特有の気になる臭みが消え素材そのものが柔らか～くなります。　　ご飯を炊く時にも水の代わりに煮出したルイボスAOAティースーパーをお使いください。　　　お米がほんのりとルイボスの天然色にそまり美味しく炊き上がります　そしてそして飲み物やお料理だけではありませんよ　ルイボスAOAティースーパーをティーバックをお風呂に入れてお使いいただけます　　　抗酸化作用、抗炎症作用、美肌効果などたくさんの天然作用を、皮膚を通して外側からも全身で受け取りましょうお肌がしっとりとします最後に使用したルイボスの葉は土に撒きましょう。お庭の草花、植木や盆栽などの肥料としてルイボスAOAティースーパーを根元に撒きます。葉の色が良くなり、植物が生き生きとしてきます　どうでしょう。すばらしきルイボスの力！いろいろ試してみたくなりますよね　****************************************************天然の恵みをフルに★全身で受け取ろう！ルイボスＡＯＡティースーパーのＳＯＤ㈱http://www.sod-shop.com/****************************************************
28Mar
- ルイボスティーの楽しみ方いろいろ♪
  　良質のミネラルやフラボノイドを豊富にバランスよく含むルイボスティー。　欧米諸国では古くから、不老長寿のお茶健康茶、ダイエット飲料として広く飲まれています。　　最上級茶葉スーパーグレードＡ使用のルイボスAOAティースーパーはその効果効能はもちろんのこと味や香りがひときわ豊かで美味しさが際立ちます　　　　お召し上がり方は簡単。1袋3g入のティーバッグを１～２リットルの水に入れ沸騰。その後、５～１０分間煮たたせます。　そのままストレートでホットでも冷蔵庫で冷やしてアイスでもときどきに合わせて、どちらも美味しくいただけます。　お好みで、ミントやレモン、ハチミツなどを加えてもよく合います　また、牛乳や豆乳アーモンドミルクやヘンプミルクなどを加えラテにしていただいても美味しいです　お酒を飲まれる方はウイスキーやブランデー、焼酎割りにも相性がよくルイボスのマイルドな味わいがお楽しみいただけます　　あなたもご自分ならではのとっておきのルイボスの飲み方！ぜひ見つけてみてください　****************************************最上級茶葉で極上のティータイムを！ルイボスＡＯＡティースーパーのＳＯＤ㈱http://www.sod-shop.com/****************************************
27Mar
- おすすめのルイボスティーについて
  　南アフリカの大地で育まれ古くから多くの人たちに飲み継がれてきた天然の発酵茶、ルイボスティー　抗酸化や抗炎症作用、お通じや睡眠美肌やダイエット効果など、さまざまな薬理作用を持ちしかも、ノンカフェイン、低カロリー良質のフラボノイドやミネラルを豊富に含み無農薬栽培でつくられるルイボスは赤ちゃんからご年配の方まで安心して飲めるお茶！であるのがうれしいです　ぜひ一度飲んでみたい！という方におすすめしているのがルイボスAOAティースーパー　こちらは原産地である南アフリカの政府により管理、品質を保証された最上級の茶葉・スーパーグレードＡを使用した高品質のルイボスティーです。農薬や化学肥料は一切使わない自然のままの農法でつくられています。ティーバックに入った煮出しタイプ。ティーバッグといっても、お湯を注いでいただくのではなくティーバッグ１袋を１～２リットルの水に入れ沸騰してから、５～１０分間煮たたせます。　煮出せば煮出すほどにルイボスの茶葉から天然の有効成分が絞り出され色濃く、香り高く、美味しくいただける味わいのルイボスティーです　長く煮出しても苦味が加わることはなくポットに長時間保存しても、風味や味は変わりません。煮出したお茶をポットに入れ替えて夏場などは冷蔵庫で冷たくひやしていただくのもよいでしょう　とても美味しい！と人気の　ルイボスAOAティースーパーは１バッグ３ｇ入ｘ２０バッグ1箱あたり定価1,000円（税別）　ご家族みなさんでお楽しみいただけます　****************************************************最上級茶葉スーパーグレードＡ使用★ルイボスＡＯＡティースーパーはこちらhttp://www.sod-shop.com/　SOD㈱****************************************************
24Mar
- ルイボスティーの選び方について
  　全世界の「お茶」の総生産量。そのわずか１％にも満たないルイボスは大変希少価値の高いオーガニック資源です。　ルイボスは南アフリカのセダルバーグ山脈地帯でのみ無農薬で栽培されいます。　ノンカフェインで、低カロリー。しかも良質のミネラルやフラボノイドをバランス良く豊富に含むナチュラルな健康茶であるため　赤ちゃんから妊婦さん、ご高齢の方まで安心して飲むことができるお茶です。　　ルイボスティーと言っても葉の部位や色、香り、味によって選別、等級分けされている　のをご存知でしょうか。　おすすめは、なんといっても「スーパーグレードＡ」使用のルイボスティー　です。　　　　　　　こちらは、原産地である南アフリカ政府が管理・品質保証をした最上級の茶葉　でつくられています。　　ルイボスが持つ多くの効果効能をまろやかな味わい、そしてその香りとともに贅沢においしくいただきましょう　****************************************************スーパーグレードＡ最上級茶葉使用★確かなルイボスティーをお届けするSOD㈱http://www.sod-shop.com/****************************************************
22Mar
- 脳内を活性化するための栄養
  私たちの脳の中では、たくさんの神経細胞がネットワークを結んでいて、ものすごい量の情報がやり取りされています。...　心臓の動きや呼吸、消化などの生命維持活動の維持や感情や思考、記憶することも神経細胞のネットワークが機能しているからこそ可能となっているのですがその情報を伝えるのが「神経伝達物質」とよばれる物質です。　アセチルコリンは、数ある神経伝達物質の中でもとても重要なもののひとつで、副交感神経や運動神経の末端から放出されています。　けれど、脳の老化が進んだり、アルツハイマー病が進行しているとアセチルコリンの活性が衰える、生産量が減る…といった状態となることがわかっています。　そこで、脳の老化を防止するためにはアセチルコリンの生産量を減らさない工夫が必要となるわけです。　【アセチルコリンの生産をサポートする栄養素】レシチン：卵黄、大豆、大豆製品、レバー、ウナギ、ナッツ類など　脳内の神経伝達物質の素材となる食品をしっかり摂って血流をよくするためにも軽い運動や、楽しく会話してコミュニケーションをはかることが脳の老化を防ぐための強力なサポートとなってくれます。　****************************************************いつまでもはつらつと輝いていたいを支える美と健康のパートナー☆マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/****************************************************
21Mar
- 脳を有害物質から守りましょう
  現代社会に溢れている有害金属や環境ホルモンなどの有害物質は、脳の働きの低下を加速させてしまいます。　中でも、アルミニウムは脳神経に大きな影響を与えることがわかっていて、アルツハイマー病や認知症の原因の一つと言われています。　ところが、アルミニウムは日常生活の中でたくさん使われているのです。　鍋や弁当箱、アルミホイルなどの台所用品胃腸薬（制酸剤）、解熱剤、制汗剤ふわふわと柔らかいパンや焼菓子に使われるベーキングパウダー（膨らし粉）等々　いかがですか？みなさんの身の回りにあるものばかりではありませんか？　本当に、何気なく、便利に使っているものの中に素材として使われていることに驚かれる方も多いかと思います。　こういうった日用品の素材にも気を配ってみる使用を控えられるものがあれば控えてみる…などの工夫をされてみるだけでも脳を有害物質から守り、健康な状態を保つための大いなる助けになるのです。　***********************************************美と健康のパートナー☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
17Mar
- ルイボスが持つ成分、その働きについて
  　ルイボスの葉に豊富に含まれているフラボノイド。これは、植物に含まれる色素成分のこと。　よく耳にする、カテキンやアントシアニン、イソフラボンやヘスペリジンなど非常に抗酸化力が強力なポリフェノール　を多く含んでいます。　　　このフラボノイドはその強力な抗酸化力により活性酸素のはたらきを抑制しガンや動脈硬化を防ぐ、とされています。　さらにフラボノイドはからだ中のすみずみにまで必要な栄養や酸素を届ける重要な役割を担う毛細血管を丈夫にし血流をよくする、などの大切なはたらきがあります。そして、さらにさらにフラボノイドはアトピー性皮膚炎やアレルギーの原因となるヒスタミン物質の作用を抑える力があることでも知られています。　　ルイボスに含まれるポリフェノールのひとつであるケルセチン。血液サラサラの玉ねぎ健康法で有名になりましたがケルセチンの特長として・・関節痛の緩和血管の正常化ヒスタミンの生成抑制　などが挙げられます。トラブルを緩和し健康を保つ上で有効な成分が豊富に含まれているルイボス天然素材のお茶として安心して気軽に毎日いただけるとしたらこんなにありがたいことはないかもしれません****************************************************天然の恵みにありがとう！★ルイボスAOAティースーパーのSOD㈱http://www.sod-shop.com/****************************************************
16Mar
- 植物の知恵！ルイボスを知る
  　厳しい環境に適合するために進化をとげてきたルイボスその力強い生命力にあやかりたいとはるか昔から現地の人たちの間では　不老長寿の飲み物！病を治す奇跡のお茶！　として珍重されてきました。　　セダルバーグ山脈地帯以外では自生することができない、ということもルイボスが神秘のお茶　と言われる所以かもしれません。太陽の光を利用し光合成をおこなう植物の営みでは真夏の強烈な太陽の光を、光合成に利用できるのはわずか 1/3程度。残りは有害な活性酸素に変化する、とされています。　どんなに厳しい環境でも、そこから動くことのできない植物太陽の紫外線から発生する活性酸素で枯れてしまわないよう植物は自らが持つ SOD酵素などで、自身を防御しています。　　それと同時に植物は、栄養分と共にフラボノイドやミネラルなどの抗酸化成分を体内にため込んで活性酸素の害に立ち向かう術を携えているのです。そんな植物にそなわった優れた知恵と力　中でもルイボスの抗酸化力は緑茶やウーロン茶の数十倍と言われ　フラボノイドについては100g中約38mg も含まれています。厳しい環境下に耐えうる秘密がここにあります ****************************************************バランスのよい毎日を過ごすために★ルイボスAOAティースーパーのSOD㈱http://www.sod-shop.com/****************************************************
15Mar
- もっと知りたい！ルイボスについて
  　抗酸化力が高く炎症を抑える作用があり美肌効果でも知られる...ノンカフェインの健康茶ルイボスティー　毛細血管のゴースト化を防ぎ血管を内側から強化する飲み物としても先日ご紹介しました。　さまざまな薬理作用が期待できるルイボスティーについて「もっと知りたい！」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。ルイボスのご紹介アフリカ大陸の南端。南アフリカのセダルバーグ山脈地帯だけに自生しているルイボスは細い葉をもち、黄色い花を咲かせ落葉すると葉が赤くなるマメ科の針葉植物です。　　強い紫外線や乾燥した空気昼夜の温度差が30℃以上もありさらに年間降雨量は日本の約1/4程度という非常に厳しい環境下で生きている植物。それがルイボスルイボスは、厳しい環境で生息するために自らの力でどんな刺激にも耐えうる活性力を作り出しています。　乾燥した大地と、水分の少ない環境下で生きるためには光合成をおこなう葉は、とても大切になりますがそれにも増して重要なのは栄養分を休みなく吸い上げる地中の根の働きルイボスの根の長さはなんと、3～10ｍほどになります。　　1本のルイボスが、自分の命をかろうじて支えるために大地に細かく張り巡らした根から、日々ミネラルや鉄、カリウムや亜鉛、その他の成分を休みなく努力して吸い上げながら、命を長らえているのです。　*************************************************ルイボスの恵みをギュギュッと濃縮★ルイボスTXのSOD㈱http://www.sod-shop.com/*************************************************
14Mar
- 毛細血管を内側から強化する飲み物
  　毛細血管のまわりには丈夫で健康な血管を保つための物質がありこの物質を　タイツー（Tie2)　といいます。　　このタイツーの働きが弱まると毛細血管が破れやすい状態になり血管のゴースト化や酸素や栄養の漏れを起こすことにつながります。　　ということは、逆の言い方をすると毛細血管のまわりにあるタイツーの働きを活性化させることで毛細血管のゴースト化を防ぎ丈夫な毛細血管を保つことにつなげていけるわけです。　　タイツーの働きを活性化させるのにオススメな飲み物があります。それは、みなさんご存知のルイボスティールイボスティーは南アフリカ共和国を原産とするマメ科の植物でルイボスの葉を発酵、乾燥させて茶葉としたもの。　カフェインを含まず、現代人が不足しがちなマグネシウムやカルシウム、亜鉛などのミネラルが多くまた血管の酸化を防ぐポリフェノールも豊富に含まれています。　抗酸化力が高く炎症を抑える作用があり美肌効果　でも知られる今大変人気のお茶です。そのルイボスティー、実はそれだけではなく毛細血管内のタイツーを活性化する成分を多分に含んでいると言われています。いいことずくめでちょっとびっくりなルイボスティー　毛細血管の働きをよみがえらせて血管のゴースト化を防ぐためにも今日からさっそく飲み始めてはいかがでしょうか　　　***********************************************内側から目指すキレイ☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
13Mar
- 毛細血管を強化するための栄養素
  身体の隅々にまで栄養と酸素を届けてくれる毛細血管が健康な状態であることは、私たちが健やかな毎日を過ごすことにつながります。　そこで考えたいのが、毛細血管を丈夫にする方法です。　【DHA＆EPA】魚油に含まれるオメガ3系の不飽和脂肪酸は、血管を柔らかくするうえに、血液もサラサラにしてくれますから血管への負担を軽減する助けになってくれます。　【ヘスペリジン（ビタミンＰ）】ヘスペリジンは毛細血管を強くしてくれますし、ビタミンCの吸収をよくしてくる優れものです。みかん、レモン、オレンジ、グレープフルーツなど柑橘系の薄皮部分に多く含まれています。　【たんぱく質＆ビタミンC＆鉄】血管そのものの土台であり、丈夫なコラーゲンを生成するのに欠かせない栄養素です。血管壁も、細胞と細胞の間はコラーゲンによって結びついていますから毛細血管を健康に保つには欠かせない素材です。　毛細血管強化には、抗酸化作用と抗糖化作用のあるものも欠かせません。　食事も栄養も、バランスの良さを意識していくようにすれば、自ずと血管強化にも繋がっていくということになりますね。　****************************************内側から輝きたいを支える美と健康のパートナー☆マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/****************************************
10Mar
- ゴースト血管になる原因＆対策
  　全身の血管の90％以上を占めるといわれる毛細血管。酸素や栄養や熱を、からだのすみずみまで送り届ける大切な働きを担っています。この毛細血管は20代の若い人に比べ、60～70代では約４割ほど減少しているという結果が出ているとおり年齢と共に減っていくことがわかています。　毛細血管の減少はからだのすみずみにまで必要な物質が届けられずまた体内に不要な老廃物が溜たっまま排出されづらくなることを意味しますから　たとえば、肌トラブルや各臓器の機能の低下ガンや認知症、脳梗塞をはじめとするさまざまな病気の発症などにつながっていきます。　　このようにからだを健康に保つ上で大切な役割をもつ毛細血管がゴースト化する　つまり本来の毛細血管の働きが行えなくなる原因は加齢による毛細血管の老化だけではありません。　　運動不足や、太りすぎ、食べすぎ、なども毛細血管の働きにダメージを与える要因となりますので充分注意が必要です。　　体を定期的に動かすこと　余分な脂肪分は摂りすぎないこと　胃腸の働きに休みを与えること　どれもよく聞く何でもないようなことに思えますが健康な状態でこれからも過ごしてゆくためにとても大事なポイントなのです　　さぁ、今日から少し、意識してみることにしませんか　　　　　***********************************************年を重ねてなお元気でいたい！美と健康のパートナー☆マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
09Mar
- ゴースト血管とは？自分の血管の状態を知る！
  　私たちのからだの中に張り巡らされている血管。その 90％以上は毛細血管であること。これは少し驚かれた方もいらっしゃるかもしれません。　毛細血管はからだ中、そう手足の先の先まで細か～く張り巡らされています。　この毛細血管の中を流れる血液。その血流が滞り血液が通わなくなるとどうなるか？　　毛細血管の一部がまるでお化けのように消えてしまう状態が起こります。こういった血管のことをゴースト血管といわれています。　血管の内側の細胞が壊れて穴があいてしまい血管はあるのだけれど、血液が流れない血管。という言い方もできるでしょうか。　こうなると、体にとって必要な酸素や栄養や熱が血液を通して運ぶことができないため体の冷えやむくみまた血液が体内に漏れることによって生じる炎症などさまざまな問題、不調をきたすことになります。　普段あまり気に留めていない毛細血管のこと。知らず知らずのうちにゴースト化して減ってしまい本来果たすべき機能を、果たしていないとすればそれは私たちが健康でいられるかどうかにとってまさに由々しき問題なのです。　ご自分の毛細血管の状態、気になりますよね簡単にチェックする項目がありますのでみなさんもさっそくチェックしてみてください。　　最近白髪が増えた　目が疲れやすくなった　目の下のクマができやすくなった　体がむくむことが増えてきた　しっかり睡眠をとっても翌朝疲れが抜けなくなった　指の腹を押して離した時に、　　白っぽくなった部分がすぐ赤く戻らない　足の内側のくるぶしの下に見える太く青い血管。　　その周りに「赤紫の細い血管」が浮き上がって見えている。　このチェック項目で、1つでも当てはまればゴースト血管の可能性がアリ　ということです。　さあ、あなたの毛細血管の状態は大丈夫でしょうか？　　　*******************************************************からだを内側から美しく！美と健康のエキスパート☆マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/*******************************************************
08Mar
- 毛細血管を大切にしたい理由
  私たちの全身には、太いものから細いものまで、たくさんの血管が張り巡らされていますがそんな中、...非常に細い血管である毛細血管が占める割合をご存じですか？　その割合、ナント、約９0％以上にもなるそう。　毛細血管は組織細胞と物質のやり取りをするために、血管壁は薄く、網の目状に分布しており、長さは、地球2周半程度（約１０万km）にも及んでいます。　しかも、とっても細い！直径が５～１５μm程で、赤血球が１列に並んでやっと通れるくらいの太さなのです。　この細い毛細血管によって動脈と静脈がつながっていて酸素と二酸化炭素の交換や栄養のお届けと老廃物の体外への排出という役割を果たしているのですね。　つまり、とっても細く長い毛細血管は、身体のすみずみにまで行き渡って、大切な働きをしてくれていますから詰まったり、細くなったりなどスムースに流れなくなると身体にいろいろな不具合が現れてくるということが想像していただけるのではないでしょうか。　***********************************************いつまでも美しく元気でいたいから還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
07Mar
- 脳細胞のために食べ過ぎてはいけないもの
  脳細胞も、私たちが口にしたもので作られていますから何を体内に取り込むかは、とても大切です。脳内で情報を伝えるために機能する神経伝達物質の多くがニューロンという神経細胞の中で作られるのですがその時に必要と言われているものの一つがブドウ糖です。ブドウ糖は脳の栄養と言われているのは、そのためです。だからといって、白砂糖などをたくさん使った甘いお菓子を食べなければならないというわけではありません。身体に必要な糖分は、米やその他の通常の食材に含まれている量で十分と言われていますから、米や野菜などの甘みを感じるくらいまでよく噛むようにしましょう。「脳の栄養～♪」などと言って、砂糖を使ったお菓子を食べていると体内で糖化反応を起こして、認知症の原因にもつながってしまいますからくれぐれもたまに食べる嗜好品であることをお忘れなく！***********************************************糖化と酸化は要注意！美と健康を守る還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************　　
06Mar
- アレルギーと気温の変化、自律神経について
  季節の変わり目である3月は気温の差が激しく、そのため寒暖差アレルギーが発症しやすい時期なのだそうです。　私たちのからだは、自律神経の働きによって寒さで体温が低下すると　　熱を逃さないよう血管が収縮し逆に暑くなると　血管が拡張して熱を逃がします。　　しかし、急激にからだが冷やされたり逆に温められたりする環境下ではこの切り替えがうまく行われません。　そのために起こる過敏な反応を寒暖差アレルギーと呼ばれています。　かゆみの他、鼻炎の症状、せき、食欲不振や下痢など消化管の症状など。　　この寒暖差アレルギーに悩む人が、年々増えているといいます。　食物アレルギーや花粉症などのアレルギー疾患　を持っている人に併発しやすいことが分かっているようです。　　アレルギーを引き起こす過剰な免疫反応や暑さ・寒さの気温の変動に対するからだの対応力には自律神経の働き　が大きくかかわっているため　日頃から自律神経を鍛えておくことからだを冷やさず、血流をよくすること　などが罹患しないために大切になってきます。　　適度な運動、衣服による調整、体を冷やさない食べ物、入浴　など日常充分に心がけましょう。　　　　http://news.yahoo.co.jp/pickup/6232075＜医療＞年々増える「寒暖差アレルギー」花粉症との関係より　***********************************************酸化ストレスに負けない体づくりを☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
03Mar
- 今日はひな祭りだから、甘酒についてです
  3月3日。今日は、ひな祭りですね桃の花や雛人形を飾るとともに、楽しみなのが食事です。ちらし寿し、蛤のお吸い物、菱餅に雛あられ…。これにプラスしてあるのが、白酒なのですが実際のところは、アルコール度数が10％程度と高いものなので、子どもたちが飲むことはできません。そこで、代替案として供せられることになったのが、米麹で作られた甘酒です。米麹の甘酒はノンアルコールですから、子どもでも安心しての飲めるだけでなく、今は、大人女子にも人気な飲み物となっているのです。その理由とは…・発酵食品米麹を発酵させて作っているので、腸内環境を整える善玉菌がたくさん含まれています。さらに、善玉菌のエサとなるオリゴ糖も含んでいまるから、善玉菌そのものが増える＋善玉菌を増やすための栄養があると、ダブルで腸にいいことがあるのです。・“飲む点滴”糀には、ビタミンB群、食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、ブドウ糖、コウジ酸などの成分が含まれています。しかも、体内への吸収率が90％と高いため、“飲む点滴”と呼ばれるようになったとか…。しっかり食べる時間がないとき、どうも食欲が落ちているときなどに上手に活用してみてはいかがでしょうか。とはいえ、ブドウ糖をたくさん含んでいますから血糖値の急上昇、糖化などのことがあるので飲みすぎはお勧めしません。何事も、過ぎたるは及ばざるがごとし…ですね*************************************内側から目指すキレイ☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/*************************************
02Mar
- 冬から春へ、体をうまく切り替える
  季節の変わり目。三寒四温のこの時期。春を感じる日もあればまだまだ冬の寒さを感じる日もあります。　からだが不調を起こすことなく冬から春へとできるだけスムースに切り替えがおこなわれるように毎日の過ごし方をちょっとだけ振り返ってみましょう　朝起きて寝るまでの一日の間テレビやパソコン、スマホやゲームなど　気がつけばほとんどデジタル中心の時間に占められていないでしょうか。もし　「Yes！」　であれば　　左脳の使い過ぎで目だけでなく、脳も疲れ切ってしまいます　交感神経優位な状態が続くと脳にストレスがかかりたとえ睡眠をとっても副交感神経にうまく切り替えることができず自律神経のバランスを崩すことに！それが慢性化すると血流が悪くなり、内臓の働きも落ちいわゆる体調不良につながるわけです。　旬の食材を食し味わったり四季折々の空気や香りを感じたり五感に意識を向けてみましょう少しゆったりとした時間を一日の内にわずかでも取るようにしてみましょう　からだの切り替え、脳の切り替えそして気持ちの切り替えが自然とスムースに行えるようきっと手助けとなるはずです　**************************************いつまでも美しく元気でいたいから還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/**************************************
01Mar
- 感じていますか？季節の変化
  3月に入りました。弥生は「木草弥生茂る月」の意味　草木が芽吹いて花が咲いて動物たちが活動を始める頃　まだまだ寒い日が続いていますがわたしたちのからだの中でも徐々に冬から春～夏へと切り替えがはじまっています。　冬の間、からだは代謝を落とし体温保持のため栄養やエネルギーを蓄えようと働きますが春になり暖かくなると、今度は代謝を上げてこれらを分解し、体外に排出していく。臓器やホルモンが活発に活動を始めます。　この季節の切り替わりは、本来からだの中で自動的に行われるのですが　季節の変動をできるだけ少なくした人工的な快適さの中で過ごすことに慣れてしまった現代ではこの本来からだが持つ切り替えの機能がうまく働かず季節の変わり目にからだや精神の不調で悩まされるケースが多いのです　***********************************************内側から目指すキレイ☆還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************
28Feb
- 脳の細い血管を守ることが大切です
  脳にある血管は細く枝分かれし、しなやかなため血管壁がもろく破れやすくなると脳出血、動脈硬化が起こって血流がストップすると脳梗塞となります。　そして、血管の中を流れる血液がドロドロとした不要物をたくわえた状態であれば、血管に負担をかけることになります。　その状態を作り出す原因に大きく関係しているのが、活性酸素です。　活性酸素による酸化によって、血管はその柔軟性が失われて固く破れやすくなりますし血液もドロドロとした状態になります。　活性酸素は、老化によって、酸化した脂質を摂取することで、添加物を摂ることで、紫外線によってなどなど…、私たちの生活の中で過剰に発生する状況になっていますから、いかに活性酸素を発生させない工夫をするかが脳の血管を守ることに繫がるのです。***********************************************活性酸素は万病の元！還元サプリメント・マナ水素のカルナ㈱http://www.carna.vc/***********************************************