あなたは
・なんだか前に進めない
・私なんて何をやってもダメ
・何をしたいのかわからない
そんな風に感じていませんか？
それは
『罪悪感』と『嫌悪感』
にとらわれているからかもしれません。
あ〜悪いことしちゃったな
「自分が悪い」
「自分のせいだ」
と感じる感情
それが
罪悪感
私が今うまくいかないのは
あの出来事のせいだ
あの人のせいだ
人や物に対して感じる
強い不快な感情
それが
嫌悪感
するとね
あなたの気持ちは
過去の出来事に
引っ張られてしまうんです。
そして
自分で前に進むのを
止めてしまったり
自分以外のエネルギーに委ねて
進めなくなったりする
んですよね。
あなたは
今ここにいるのに
気(エネルギー)は
過去に向かってしまっているから
今動く
エネルギーが
うまく循環しない
んです。
これは誰にでも起こり得ますが
その人その人の
タイプ
によって
罪悪感の感じ方
嫌悪感の抱き方
は違ってきます。
人のタイプは
大きく4つ。
①スプリング(春)
②サマー(夏)
③オータム(秋)
④ウィンター(冬)
①スプリングさんは
共感型 ✖︎ 内向型
②サマーさんは
共感型 ✖︎ 外向型
③オータムさんは
理論型 ✖︎ 外交型
④ウィンターさんは
理論型 ✖︎ 内向型
内向型の方は
罪悪感を抱きやすいですし
外交型の方は
嫌悪感を抱きやすい
また
共感型のタイプの方は
感情や一体感に対して
罪悪感や嫌悪感が湧いてくるし
理論型のタイプの方は
事実・損得・過程…
現実的な事柄に対して
罪悪感や嫌悪感が湧いてきます
例えば
ウィンタータイプの私
メルカリに出品したバッグ
お値下げした価格から
元に戻した途端にお買い上げ
いただいたんです。
あー
さっきまで
お値段3割も安くしてたのになー
と値段の変化に対して
申し訳ない気持ちになったんです。
高い値段で買わせてしまったような
罪悪感を感じてしまって…
理論(損得)✖︎内向型の典型パターン
そのことを高校生の娘に話したら
「その方は、その値段でその価値があると思って買ってくれたんでしょ？悪いなーじゃなくてありがとうだよ。」
そう言ってくれたんです。
あー
そうか。
私は無意識に
値段だけ意識して
バックのも値段をつけた私も
悪く思っていたんだ
と気付いて
/
良い方に出会えて良かった。
バッグも喜んでる。
大切にしていただいてね。
\
共感(感情・一体感)に意識を向けてました。
罪悪感から感謝の気持ちに変わったら
とっても気持ちから軽くなったんです。
あなたはどうでしょう？？
自分がどのタイプ
気になりますよね？？
知ってるのと知らないのは
落ち込む気持ちの晴れ具合に
大きな違いが出ます！
明日11/8からの
渡部かりな公式LINE
新プレゼントでお渡しするので
今のうちから繋がってくださいね。
今日は天赦日と大安
とってもスペシャルな日。
天赦日って
どんなことでも天が許してくれる
「ゆるしの日」
罪悪感も嫌悪感も
天がすべてゆるしてくれる
自分を許す
相手を許す
自分を許せなかったら
相手や物事を許せなかったら
許せない自分も許す
そして
軽やかに眠りについてくださいね
何だか落ち込む気持ちが
一気に晴れる方法
それは
自分のタイプを知り
タイプに合わせて
罪悪感や嫌悪感を
許すこと
11/8満月の日から
