火曜日はいちばんハードなメニューですがいちばん体重が落ちる30分間ダイエットプログラム💃
キックエクササイズからスタート
後半はお腹と下半身の筋肉を徹底的にイジメまして
いまだにジョギングやウォーキングで体重を落とそうとしていませんか
有酸素運動はダイエットには非常に効率が悪いです
ケアネススポーツの30分間ダイエットプログラムはHIITを取り入れてますので短い時間で効率良く脂肪が燃えるメニューになっています
19時半からはキックボクシング
ウォーミングアップが終わったらミット打ち。
土曜日に入会したNさん今日も頑張ってます
続きまして首相撲の練習をやり
マススパースタート
Nさんと一緒に入会しましたHさんにパンチの指導
明日もお待ちしてます
キックボクシングも出来る低価格なスポーツジム
キックボクシング&フィットネス
ケアネススポーツ
月会費2,200円～
初期費用0円～
茨城県筑西市二木成1351
下館駅南口より500m 徒歩6分
TEL0296-20-1031
Email carenes01@yahoo.co.jp
新年度&学生応援キャンペーン
一日体験無料!!
長期契約で入会時、入会金0円♪♪
痩せたい方も強くなりたい方も会員さん募集中🙋
デイコース(10時～17時トレーニングルーム利用のみ)
フィットネスコース
キックボクシングコース
お得な親子コースもあります👩👦
女性専用セルフエステブース設置
セルフ脱毛&美顔スキンケア
ジムでダイエットも出来てキレイにもなれます💆
キックボクシングでの減量のノウハウを活かし
あなたを美しくサポート
本気で痩せたい方に
短期集中２ヶ月ダイエット
目標と結果がマッチング
パーソナルトレーニングで
目指せマイナス10キロ
女性会員さんも多数おられます
市内はもちろん結城市・桜川市・下妻市・真岡市・小山市・八千代町から通ってる会員さんが多いです(*^^*)
関連事業
訪問介護
介護職員初任者研修
ケアネス
介護職員になる為の第一歩の資格です♿