土曜日は17時半から初心者kid'sキック
18時半からは30分間ダイエットプログラム
ボクシングエクササイズからスタート
後半はダンベルなどを使い全身の筋トレをやりまして
最後はインターバルトレーニングで脂肪を爆発させましょう
19時からはキックボクシング
太ももの奥のほうまで効かせるローキックの蹴りかたを指導しました
対人練習をやりまして
練習終了
今週もお疲れさまでした
キックボクシングも出来る低価格なスポーツジム
キックボクシング&フィットネス
ケアネススポーツ
月会費2,200円～
初期費用0円～
茨城県筑西市二木成1351
下館駅南口より500m 徒歩6分
TEL0296-20-1031
Email carenes01@yahoo.co.jp
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目指せマイナス10キロ
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市内はもちろん結城市・桜川市・下妻市・真岡市・小山市・八千代町から通ってる会員さんが多いです(*^^*)
関連事業
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介護職員になる為の第一歩の資格です♿