土曜日は17時半からkid'sキック👦👧
18時半からは30分間ダイエットプログラム
前半はボクシングの動きを取り入れたボクシングエクササイズからスタート👊😄
後半は痩せやすい体を作るため全身の筋トレをやりまして
最後はインターバルトレーニング2Rで無駄な脂肪を爆発させましょう
19時からはキックボクシング
ウォーミングアップをやりサンドバッグを叩いたらミット打ちスタート
今日は三日月蹴りの指導をしまして
練習です
ロープ際での攻防やサイドステップの指導もしました。
対人練習開始です
今週もお疲れさまでした
キックボクシング&フィットネス
ケアネススポーツ
茨城県筑西市二木成1351
下館駅南口より500m 徒歩6分
TEL0296-20-1031
Email carenes01@yahoo.co.jp
一日体験無料!!
長期契約で入会時、入会金0円♪♪
痩せたい方も強くなりたい方も会員さん募集中🙋
デイコース(10時～17時トレーニングルーム利用のみ)
フィットネスコース
キックボクシングコース
お得な親子コースもあります👩👦
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ジムでダイエットも出来てキレイにもなれます💆
キックボクシングでの減量のノウハウを活かし
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本気で痩せたい方に
短期集中２ヶ月ダイエット
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パーソナルトレーニングで
目指せマイナス10キロ
女性会員さんも多数おられます
市内はもちろん結城市・桜川市・下妻市・真岡市・小山市・八千代町から通ってる会員さんが多いです(*^^*)
