みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士
加藤有里（かとうゆり）です
加藤有里（かとうゆり）です【参加者の声】
自治体主催 介護予防教室
週一回 90分
参加し始めてい1ヶ月の60代 男性
【雑巾が絞れるようになりました】
毎日15000歩以上歩き
趣味は山登り🧗
体力は落ちないように！と歩いていたのですが、脳梗塞をしてから、麻痺が残り手の痺れも続いていたようです。
体操をするようになり、1カ月。
体も軽くなり、足もつらなくなり
手の痺れもほとんどなくなってきて…
苦手な雑巾が！
絞れるようになったんです
と嬉しそうに報告してくれました。
いつも講座でお話ししていますが、
運動の3要素
有酸素運動筋トレストレッチバランス良く！
が大切です
これからも、皆さんと一緒に
楽しみながら、カラタを動かして行きましょう🎵
みなさまの健康づくりをサポートします
健康運動指導士の加藤有里
主な活動はこちらで紹介しています
講師依頼・イベント・出張レッスン、オンラインレッスンや個人指導などのお問合せも
お気軽にご連絡ください
申込・お問合せ先
お問い合わせ先はこちらです💁♀️
＊48時間以内に全員に返信しています。
＊メールを受信可能な設定にして頂き、ご連絡いただけると助かります。
＊携帯メールは受信できたかわからないまま送信できてしまうので、
48時間以内に返信がない場合、迷惑メールを設定のご確認後、再度ご連絡ください。
随時、パーソナルレッスンも受付けています。