みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士
加藤有里（かとうゆり）です
ノルディックウォーキング
（
スキー用ストックを改良した2本の専用ポール（ノルディックウォーキングポール）を使用して行う、歩行運動の一種）
スキー用ストックを改良した2本の専用ポール（ノルディックウォーキングポール）を使用して行う、歩行運動の一種）
月1回ノルディックウォーキング
堀江先生と一緒にサポートさせていただいています。
ゆったりノルディックウォーキング🚶
初心者向け教室
今回も木場公園周辺を🚶
朝方は涼しく心地よい風も、
9時過ぎには陽射しも強くなり快晴☀
少し歩き出すと、上着を一枚脱ぎたくなるくらいになりました。
歩き始める前や途中で、テクニックや筋トレも実践！
ご参加いただきありがとうございました
ゆったり歩きながら、
姿勢やテクニックを
きちんと確認。
ご自身のペースで、ノルディックウォーキングを楽しみながら、これからも歩きましょう🚶
ノルディックウォーキング、初めてみたい方や久しぶりに再開しようと思っている方、どんなものか体験してみたい方などなど…
お気軽にお問い合わせください。
ノルディック初心者向け教室は
毎月1回開催中🚶
日程、詳細はこちらでまたアップします📝
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みなさまの健康づくりをサポートします
健康運動指導士の加藤有里
主な活動はこちらで紹介しています
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