みなさまの
健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です
今年度、自治体主催の【介護予防のための運動教室】
で、サポートスタッフとして新しい教室を担当させていただいています
1年間の継続教室
毎週1回、約90分今回は、教室スタート時（6月）と終了時（3月）の2回、体力測定を実施。
先日、効果測定をしました
種目は6月同様
握力座り立ち開眼片足立ち歩行皆さん、久しぶりの体力測定に緊張気味でしたが…
前回と比べて、成果が出ている方が多かったです
足が安定して、皆さん記録がのびていました
歩行速度も、早くなっていたり歩幅が広がっていたり・・・
最終回に、皆様に結果を渡します。
運動習慣の成果、出てるといいですね。
そして、これからの目標も
みなさまの健康づくりをサポートします
健康運動指導士の加藤有里
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