みなさまの
健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です
皆さん！
足のトラブル、悩みはありませんか？
足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか。
足育研究会主催の「歩行教室」を月一回開催しています
足育研究会 運動部会 として
黒田恵美子先生と共に、私も担当させていただいています。
参加いただく方の多くが、足のトラブルでお悩みの方、フットケアをしながら治療をしている方です
そんな皆さんですから、足のこと・靴のことはとても気にされています…
が、身体の事となると別と捉えがちで。
足のトラブルの原因は、実は歩き方にあったり、体の使い方の癖だったり…
教室では、日常動作から原因をみつけて、痛みトラブルを繰り替えさない体の使い方をお伝えしながら、体感していただきます。
外反母趾
巻き爪
爪割れ
足痛
ひざ痛、股関節痛
O脚を直したい
歩き方がちょこちょこ歩きでおかしいと、家族に指摘された
などなど、参加者動機は様々です。
教室では、ケア・ウォーキング®️の基礎をお伝えします
なぜ外反母趾に⁈魚の目タコができる？膝が痛いのはなぜ？長い時間歩けないのは？ 実践しながら、からだで体感していただきます🚶♀️
ウォーキングしやすい季節になりました。
まずは自分の歩き方、確認してみませんか？
次回は 4／8 金曜日 です
まだ空きがあります！
ご参加お待ちしています
✴︎素敵なキャッチフレーズだなー🚶♀️♪
申込・今後のスケジュールもこちらでご確認下さい↓
申込・今後のスケジュール（〜11月）
講師は
ケア・ウォーキング普及会 代表理事
黒田恵美子先生
（または、上級指導員 加藤）
気になる方は、一度体験してみてください
からだの変化に驚くかも⁈
みなさまの健康づくりをサポートします健康運動指導士の加藤有里
主な活動はこちらで紹介しています
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