健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です
レッスンのご案内です
【江古田教室】
＊サンライズスタジオ
女性限定のレッスンです
当日のドタ参加もOK
もちろん、お子様連れOK
＊未就学児＊
寒くなり、体を固めて縮困っている…
と、肩こりや腰痛や、、、痛みが出たり
体調を崩しやすい季節に。
しっかり、からだのケアをしませんか？
鏡のある広いスタジオを貸し切って、少人数でレッスンしていきます。
【限定５組】
こんな方にお勧めです
産後、体型がなかなか戻らない
肩こり・腰痛などが慢性化している
猫背・反り腰など姿勢が気になる
からだのゆがみが気になる
運動したいけど、何をしたらいいのかわからない
家事・育児中や仕事をしながらでも、効果的な運動を知りたい
疲労が取れにくい、体力が落ちてきた
★☆★女性のための
シェイプアップ教室★☆★
日時：水曜日開催＊
10：00～10：45
① 1月 11日 終了しました
② 1月18日
③ 1月25日
単発での参加可
希望日をご連絡ください
場所：サンライズスタジオ 江古田
アクセス
西武池袋線 江古田駅より徒歩７分
✴︎練馬区旭丘１－２６－４ Ｂ１Ｆ
（練馬総合病院そば）
参加費：１レッスン 2500円
（施設料込み）
＊3回参加者割引 7000円 （500円off）
対象：女性であればどなたでも♪
子連れ参加OKです！【未就学児】
（但し、産後1ヶ月健診を受けた方）
持ち物：飲み物・バスタオル
お子様同伴される場合は、好きなオモチャなどお持ちいただくと、じっくり運動ができるかも⁈
★当日は、動きやすい服装でお越しください。
ご不明な点やご質問など、お気軽にお問い合わせください
健康運動指導士 かとうゆり が皆様のご参加お待ちしております
申込・お問合せ先
お問い合わせ先はこちらです💁♀️
＊お子様同伴の方は、お子様の月齢を追記下さい＊
1月ご都合つかない方…
2月は1日・15日・22日
すべて水曜 10：00～
お正月の運動不足解消！一緒に身体を動かしましょう♫
みなさまの健康づくりをサポートします
健康運動指導士の加藤有里
主な活動はこちらで紹介しています
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＊48時間以内に全員に返信しています。
＊メールを受信可能な設定にして頂き、ご連絡いただけると助かります。
＊携帯メールは受信できたかわからないまま送信できてしまうので、
48時間以内に返信がない場合、迷惑メールを設定のご確認後、再度ご連絡ください。