みなさまの
健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です
新年あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
【亥年】十二支の中でも最後の年
十二支を植物の一生と考えると・・・
戌年でたわわに実った果実が種子となり、
エネルギーを蓄えて次の世代へと向かう準備をするという意味の年とも・・・
動物の猪のイメージから・・・
【万病を予防する】という意味も。
そして
【次の始まりに向けて新たなエネルギーを蓄える年】
しっかりと種をまき、しっかり力を蓄えていきたいと思います
２０１９年も
【小さな努力で 大きな成果】
楽しみながら・・・
生活習慣に取り入れながら・・・
変化を実感しながら・・・
生涯自分の「足」で歩み続けられるように
全力で
みなさまの健康づくりをサポートさせていただきます
【一期一会】
全ての出会いに感謝して
歩みを止めずに、今年もゆる〜りと
全力で色々な事に、元気に楽しんで
チャレンジして行きたいと思います
今年も、どうぞよろしくお願いいたします
みなさまのご健康とご多幸をお祈り申し上げます
素敵な一年になりますように
三が日が終わり・・・
疲れも溜まりやすいので
チョコチョコ、背伸びしたりストレッチしたり〜ほぐしてリフレッシュしてくださいね
新年、キーンとした寒さの朝
散歩をしていると、ポカポカ。
夕方は、澄んだ空気で綺麗な夕日がみられます
日がのびた事も感じるこの頃・・・
自宅の周りをちょこっと散歩してみるのおすすめです
今年も上級指導員として頑張ります
一般社団法人 ケア・ウォーキング普及会の活動はこちらです
主な活動はこちらで紹介しています
みなさまの健康づくりをサポートします
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