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ありがとうございます
人材育成コンサルタントの木山美佳です^^
昨日近畿地方は梅雨明けしたようです![]()
いつもなら
ワクワク、イベントや旅行の計画を立てるのですが
なんとも気持ちがすっきりしないのが
2020年の夏・・・
コロナ禍で
自分自身が計画していたことが
できなくった・・・
イメージしていた生活ではなくなった・・・
急に状況が変わって戸惑うばかり・・・
そんな思いをしている人が
殆どだと思うのです
起こらないほうが良かった出来事ー
レジリエンスという心理学の分野があって
逆境力とか
回復力とか言われています
細かな説明はここでは割愛しますが
起きた出来事は
あくまで中立と考えるんです
たとえば
コップを倒して水がこぼれた
この出来事は
良いも、悪いもありません
ただ物理的にコップが倒れた
今回のコロナ禍も
言ってみれば
起こった事実は中立なんです
(気持ちとしては
それはもうネガティブな側面をあげたら
きりがありませんが・・・)
レジリエンスのポイントは
ネガティブな捉え方をすると
その先には
多くの場合、ネガティブな結果しか生まれないということに
気づくこと
なので
ちょっと開き直って考えて
無理やりでもいいので
今年の4月くらいから今日まで
あなたにとって
ポジティブな面をあげてみてください
1個ではなく
できれば10個、20個はあげて欲しい
もっと、あげられる人はあげてみて
そして、書き出してください
いかがでしょう
いくつか出てきましたか
その中に、未来に繋がる
新しい発見があるんですよ
きっと
大丈夫!
数年後に今を振り返り
あの出来事があったから
今があると思える日が絶対に来るから!!
私たちって、思う以上に底力があるんです^^
株式会社キャリ・ソフィア 代表 木山美佳



