ご訪問ありがとうございます♡
週末は
少し紅葉には早い
箱根に旅行してきました♡
さて
届きました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
最近新たに見つけた
美容グッズ
ちまたで話題の
筋膜リリースローラー![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
最近
美容には
やっぱり地道なトレーニングが
1番近道だと言うことに
気がつきまして
トレーニングしてるんです![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
スタートして3週間目あたりから
久しぶりに会う人から
痩せた??
痩せた??
痩せた??
の
オンパレード![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
筋トレなので
あんまり体重減ってませんが
確実にサイズダウン中![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
スカートもゆるい![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
で
トレーニングすると筋肉がはるので
これで筋膜リリース
というわけです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
もはやどこを目指しているのか
わかりませんが 笑
確実にキレイに痩せています![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
恥ずかしいので
お腹周りの写真をお見せできないのが
残念です![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
そしてお家でお手軽にできる
私の
愛用トレーニングアイテムは
コチラ
▼▼▼
チューブトレーニング
チューブされあれば
どこでもできる上に
マンションやアパート暮らしでも
飛んだり跳ねたりしないので
下の階の人に迷惑にならずに
できちゃうんです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
しかも
ジムに行ったりする必要もないし
取り組めば必ず結果が出るので
飽きっぽい私でも
続けられています![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
お気に入りのチューブはコチラ
しっかりしているのに
しなやかに伸びるので
トレーニングしやすいですよ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
少しずつの積み重ねが キレイを作ります できそうなものから試してみて くださいね ![]() |
前回レポした
最近ハマっているシートマスク♡
▼▼▼
不思議ですが
他のものより
お肌ツルツルになるので
アラフォー以上に勧めたい![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
夜、15分パックしてみて![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
11月末まで25%オフ♡
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