朝晩が過ごしやすくなりました
が、雨です…雨が増えています…
やっぱり今日もお天気は雨です
色de楽しく！自分らしく！
HAPPYコンサルタント
高橋礼子（たかはしあやこ）です
（発達障がい自立支援団体プラスホワイト協会 代表）
講座＆イベント予定
☆講座
■発達障害理解講座－基礎編-
第3期（小牧）は終了しました
第4期は岐阜市で開催準備中
※他地域、主催など受付中です
その他発達障害関係講座準備中です
☆イベント
現在出店予定はありません
☆セッション
ご相談しながら行います
※まずはお問い合わせください
お問い合わせ・ご予約はこちら からまたはcareer.dream.aya☆gmail.com
来週は東京と大阪なので、どんな服を着ていこうか…
ずっと定まらない
そんなことでこの週末は秋物を買いに外に出たのですが
週末は暑くなかなかうまくいかないなぁと思っています
ま、日帰りなので何とかなると思ってはいますが(笑)
そんなことで久々にあちこち歩いて疲れた夜
先日受講した「骨盤調整実践プロ講座」の配信動画を
再度見直して一緒に体を整えました
身体のメンテナンスはこのゼロトレが主です
しっかりと「なぜ」を説明していただけるゼロトレ
そんなことでゼロトレ公認インストラクターを受講したのは
コロナ禍前、ギリギリで岐阜に帰ってこれた思い出の受講
０期生となって活動というところでコロナ禍突入
そして昨年の血流ゼロトレの受講
今回の骨盤調整はずっと学びたかったものなので
本講座ではなかったのですが受講をしました
ただ私はオンラインが本当に苦手で…
対面で学んだ公認インストラクターの講座がなければ
いろいろと理解が難しかったかもしれません
ということで今回も４冊の本と
今までのインストラクター講座の資料を見ながら
繰り返し自分でインプットしていました
ゼロトレはインストラクター講座などを受講していますが
実際には自分の為に受講をしています
決して安くはありません
こうして得た知識やスキルをみんなと共有しています
ただ「ゼロトレ」を名乗るには申し訳ない自分の身体
ですので、まずは自分の身体をしっかりと見直しています
（1ヶ月で身体の変化は実感しています）
今回も身体のメンテナンスを再開すると強く思ったのは
「目的が明確」だったからのように思います
普段も少しずつはやっているのですが
疲れたり、暑かったり、成果がなかなか出なかったりすると
「今日はいっか…」と思うこともあり、辞めてしまう
ひとりだとこうした時に甘えるだけ甘えることができます
目的が明確であり、甘えることができない状況にすること
これで成果が変わることは実感しています
そして成果が出れば、楽しくなり、どんどん取り入れていきます
これはどんな事にも言えると思っています
明確な目的、具体的な目標、そして一緒にできる仲間
それだけで楽しさも結果も手に入ると思っています
ということで
こころと身体のメンテナンスをするグループを作りたいなぁと
なんとなく思っているところです
（ドラマやアイドルを語るグループも募集中www）
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岐阜市内にて開講。
岐阜市近郊のご自宅出張など可能です
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