あなたは今、しあわせですか？
しあわせってなんですか？
幸せとは心が満ち足りていること…
色de楽しく！自分らしく！
HAPPYコンサルタント
高橋礼子（たかはしあやこ）です
（発達障がい自立支援団体プラスホワイト協会 代表）
☆講座
■発達障害理解講座－基礎編-
毎月第3土曜日シリーズ開講！！
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第３期（小牧）は終了しました
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今朝は9人の息子三男のモーニングコールがありました
その後、その三男がおすすめするスキンケアの動画を見て
外に出ると昨日とは違った雲一つない青空に
しあわせを感じる朝でした
今日もちゃんと生きているなぁ…
今日も推しが楽しませてくれるなぁ…
今日も私を必要としてくれる人がいる
今日も人の役に立っているなぁ…
満ち足りているかといわれると疑問にもなるのですが
こうしたことでにっこりと自然にできることを
幸せだなぁと感じることが幸せで
それを感じることができるようになると
不満が少なくなるのでますます幸せを感じることができます
幸せは人と比べるものではなく自分の感じるもの
人と比べてしまって不満や辛さを感じている
自分で選んでこずに人のせいにしてしまう
自分を大切にしていない、人に感謝していない
だから必要とされないし、役にも立たない
幸せから遠ざかるものがどんどん増えてくるのです
だからこのループを変えていくことが大事ですよね
生きている、楽しんでいる、好きな方を選択する
助けてもらって感謝して、自分が頑張ったことを褒めて
こうすることで幸せを「感じること」ができるようになります
しあわせは比べるものではなく、感じるもの
人のものでもなく、自分のものなのです
今日5月29日は幸福の日
小さな幸せをいっぱい集めて幸せ体質を目指してください！
岐阜市内にて開講。
■発達障害勉強会開催・初級講座開講
発達障害当事者・保護者・まわりのかた向けの勉強会随時開催
発達障害には関係ないと思っている方も聞くとびっくりなことも
企業の責任者の方・人事担当・中間管理職のみなさんにぜひ聞いてください！
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