カレー
今日は最近ついたダメ習慣のパチンコへ。
一回出すもそっくりのまれる。となりに落ち着きのない乞食みたいな
ピンクの女がきたためだ。
落ち着きなく、さらにファミマで買ってきたコロッケまで食いやがる。
こんな奴がいると集中力が散漫になるため、そそくさと退散。
ココ壱カレーでロースカツカレー食う。量多いから飯少なくすべきだった。
ダイエットもこれじゃあやしいはずね。
（飲酒：ビール1.5Ｌ チューハイ2）
（歩行：4800）
（体重：73.0）
一回出すもそっくりのまれる。となりに落ち着きのない乞食みたいな
ピンクの女がきたためだ。
落ち着きなく、さらにファミマで買ってきたコロッケまで食いやがる。
こんな奴がいると集中力が散漫になるため、そそくさと退散。
ココ壱カレーでロースカツカレー食う。量多いから飯少なくすべきだった。
ダイエットもこれじゃあやしいはずね。
（飲酒：ビール1.5Ｌ チューハイ2）
（歩行：4800）
（体重：73.0）
緊急出勤
今日は緊急出勤。
といっても二日前に決まったこと。
特に予定もないので快諾。
仕事はＧＷだけあって静かなオフィス。
帰りは、メンバーとオープンテラスの中華で、飲み放題780円（１時間）
鳥のから揚げ風が美味。
その後、なんだかＤＳライトが気になって横浜のヨドバシカメラへ。
当然？売ってなかったが、大型電気店を時間をかけて売り場をみたのは
久しぶり。（若い頃は意味もなく立ち寄っていた気もする・・・）
電気店って楽しいですね！！
昔と違うと思ったのは、客のインド人が目立っていたことですかね。
（飲酒：ビール1.5Ｌ チューハイ2 紹興酒1）
（歩行：16000）
（体重：73.0）
といっても二日前に決まったこと。
特に予定もないので快諾。
仕事はＧＷだけあって静かなオフィス。
帰りは、メンバーとオープンテラスの中華で、飲み放題780円（１時間）
鳥のから揚げ風が美味。
その後、なんだかＤＳライトが気になって横浜のヨドバシカメラへ。
当然？売ってなかったが、大型電気店を時間をかけて売り場をみたのは
久しぶり。（若い頃は意味もなく立ち寄っていた気もする・・・）
電気店って楽しいですね！！
昔と違うと思ったのは、客のインド人が目立っていたことですかね。
（飲酒：ビール1.5Ｌ チューハイ2 紹興酒1）
（歩行：16000）
（体重：73.0）
強風
今日は１ヶ月ぶりに脳神経外科へ。
最近頭痛があったことなどをかたり、
ミグシスを２週間分いただき終了。
ミグシスは量を半分にしているので在庫はある。
しかし、いつかはやめなければならないが、いままで通り
しばらくは飲むことに。
その後ウオーキングにでようとしたが、雲行きが怪しく、強風も
吹いてきたので、ウオーキングは中止とし、パチンコ屋へ。
最近パチンコづいてるなと反省しつつ、苦戦の末5000円マイナス。
パチンコ・・・・・・ 最近習慣に・・・・・・してはいけない・・・・
（飲酒：ビール1Ｌ チューハイ2）
（歩行：8000）
（体重：71.8）
最近頭痛があったことなどをかたり、
ミグシスを２週間分いただき終了。
ミグシスは量を半分にしているので在庫はある。
しかし、いつかはやめなければならないが、いままで通り
しばらくは飲むことに。
その後ウオーキングにでようとしたが、雲行きが怪しく、強風も
吹いてきたので、ウオーキングは中止とし、パチンコ屋へ。
最近パチンコづいてるなと反省しつつ、苦戦の末5000円マイナス。
パチンコ・・・・・・ 最近習慣に・・・・・・してはいけない・・・・
（飲酒：ビール1Ｌ チューハイ2）
（歩行：8000）
（体重：71.8）
野毛
今日は、飲酒部の皆様に横浜まできてもらい
普段一人飲みをしている野毛をご紹介。
野毛界隈を一回りし、野毛見学。
メンバーは一目見ただけでこの界隈の酒のみ雰囲気を感じ取る。
さすが飲酒部のメンバーだ。
その後、満州焼き、焼肉、フライと俺敵には最高のコース。
総額3000円通し。
皆に満足していただいて、俺もうれしいぜ。
野毛ってマジいいところです！
（飲酒：ビール1Ｌ チューハイ2 チューハイ1）
（歩行：17300）
（体重：72.0）
普段一人飲みをしている野毛をご紹介。
野毛界隈を一回りし、野毛見学。
メンバーは一目見ただけでこの界隈の酒のみ雰囲気を感じ取る。
さすが飲酒部のメンバーだ。
その後、満州焼き、焼肉、フライと俺敵には最高のコース。
総額3000円通し。
皆に満足していただいて、俺もうれしいぜ。
野毛ってマジいいところです！
（飲酒：ビール1Ｌ チューハイ2 チューハイ1）
（歩行：17300）
（体重：72.0）
飲酒
今日は、飲酒部のメンバーとホームグラウンドの立ち飲みへ。
最近、各自のスケジュールがなかなかあわず、久しぶりの会合となった。
ここは、ビール、チューハイ、つまみとなんでも安く、やっぱりここは
いいなあと語ってしまう。
というのも、最近では各自が地元の店を開拓しているので
飲酒部が開催されない場合は一人飲みで対応している。
＠1300円でドライに解散。
明日は、皆で俺のガイドで野毛で飲むことになった。
ということは、下見にいかなくちゃということで野毛へ。
フライ、居酒屋、駅立ち飲みで１杯ずつ飲み会計が
590円、800円、470円 となり、ウオーキングで帰宅。
結構へろへろだったが、炭水化物は極力カット！
〆のラーメンやら牛丼やら論外
昨日からダイエットにはいっているのだ！！！
（飲酒：ビール0.7Ｌ チューハイ5）
（歩行：16000）
（体重：72.0）
最近、各自のスケジュールがなかなかあわず、久しぶりの会合となった。
ここは、ビール、チューハイ、つまみとなんでも安く、やっぱりここは
いいなあと語ってしまう。
というのも、最近では各自が地元の店を開拓しているので
飲酒部が開催されない場合は一人飲みで対応している。
＠1300円でドライに解散。
明日は、皆で俺のガイドで野毛で飲むことになった。
ということは、下見にいかなくちゃということで野毛へ。
フライ、居酒屋、駅立ち飲みで１杯ずつ飲み会計が
590円、800円、470円 となり、ウオーキングで帰宅。
結構へろへろだったが、炭水化物は極力カット！
〆のラーメンやら牛丼やら論外
昨日からダイエットにはいっているのだ！！！
（飲酒：ビール0.7Ｌ チューハイ5）
（歩行：16000）
（体重：72.0）
ダイエット
今朝体重を量ったらなんと74キロ！
人生最大の体重を記録。
出張が多いと食いすぎるね。
ちなみに身長は176くらいなので、はたから見てデブという感じでは
ないもののあきらかに体が重い。
そこで決意したのがダイエット。
そういえば、以前のブログでもダイエットに入ろうかなんて書いていたが
結局はやらずじまいとなっていた。
方法は、炭水化物抜きと酒の過剰摂取(*^o^*)
まあ酒はほどほどにして、炭水化物は極力避けるという方法。
以前もこの方法で３ヶ月で10キロくらい落としたことがあるので
今回の目標は１ヶ月で9キロ減の65キロ。乞うご期待！
（飲酒：0）
（歩行：14000）
（体重：73.0 早くも１キロ減）
人生最大の体重を記録。
出張が多いと食いすぎるね。
ちなみに身長は176くらいなので、はたから見てデブという感じでは
ないもののあきらかに体が重い。
そこで決意したのがダイエット。
そういえば、以前のブログでもダイエットに入ろうかなんて書いていたが
結局はやらずじまいとなっていた。
方法は、炭水化物抜きと酒の過剰摂取(*^o^*)
まあ酒はほどほどにして、炭水化物は極力避けるという方法。
以前もこの方法で３ヶ月で10キロくらい落としたことがあるので
今回の目標は１ヶ月で9キロ減の65キロ。乞うご期待！
（飲酒：0）
（歩行：14000）
（体重：73.0 早くも１キロ減）
パチンコ
今日は代休でお休み。
最近であればデイトレ、ウオーキング、酒が平日休みのトレンドだが、
新興市場がめちゃくちゃ下がりまくり、反発のタイミングが永遠にこないような
気がしないでもないので、デイトレは適当に切り上げ、パチンコへ。
パチンコも最近復活し、といっても気合は入っておらず、長崎出張での負けを
取り返そうというパチンコ連鎖地獄に足を踏み入れた。
おとなしめのフィーバークイーン？みたいなのをやるも2回だして、結局は
１万４０００円の負け。ミイラとりがミイラとなったわけね。
昼は、回転寿司のタイムサービス一皿オール80円ってやつ。
激安です。寿司はいつ食ってもうまいからパチンコの負けも吹っ飛びって
言いたいですが負けは痛い。
ここ２週間くらい、頭が痛い。振ると後頭部が痛く鎮痛剤を飲むことも多いが、
酒の飲みすぎだろうと思い今日も禁酒にしてみようかと思ったが葛藤の末
酒買ってしまた。アーメン
（飲酒：ビール1.5Ｌ チューハイ1）
（歩行：5000）
最近であればデイトレ、ウオーキング、酒が平日休みのトレンドだが、
新興市場がめちゃくちゃ下がりまくり、反発のタイミングが永遠にこないような
気がしないでもないので、デイトレは適当に切り上げ、パチンコへ。
パチンコも最近復活し、といっても気合は入っておらず、長崎出張での負けを
取り返そうというパチンコ連鎖地獄に足を踏み入れた。
おとなしめのフィーバークイーン？みたいなのをやるも2回だして、結局は
１万４０００円の負け。ミイラとりがミイラとなったわけね。
昼は、回転寿司のタイムサービス一皿オール80円ってやつ。
激安です。寿司はいつ食ってもうまいからパチンコの負けも吹っ飛びって
言いたいですが負けは痛い。
ここ２週間くらい、頭が痛い。振ると後頭部が痛く鎮痛剤を飲むことも多いが、
酒の飲みすぎだろうと思い今日も禁酒にしてみようかと思ったが葛藤の末
酒買ってしまた。アーメン
（飲酒：ビール1.5Ｌ チューハイ1）
（歩行：5000）
長崎４
今日は出張最終日。
適当に仕事は切り上げ、一人和風レストランで食事。
客は俺一人しかいない。
今日も禁酒にするので、最初からお勧めの何とか定食を注文し
がっつり食す。
以前なら空港で必ずビールを飲み、それにより仕事の終了感を味わったものだ。
今回は空港滞在を極力すくなくするため空港以外で食事をして、ぎりぎりに空港入りだ。
荷物が多いのと雨により湿度が高いのでけっこう汗だくで気持ちが悪くなった。
羽田から横浜までは当然リムジンバス。わざわざ乗車券を買ったがパスモが
使えるのを後に気づく。あっそうか、電車もバスもパスモか！
（飲酒：0）
（歩行：13000）
適当に仕事は切り上げ、一人和風レストランで食事。
客は俺一人しかいない。
今日も禁酒にするので、最初からお勧めの何とか定食を注文し
がっつり食す。
以前なら空港で必ずビールを飲み、それにより仕事の終了感を味わったものだ。
今回は空港滞在を極力すくなくするため空港以外で食事をして、ぎりぎりに空港入りだ。
荷物が多いのと雨により湿度が高いのでけっこう汗だくで気持ちが悪くなった。
羽田から横浜までは当然リムジンバス。わざわざ乗車券を買ったがパスモが
使えるのを後に気づく。あっそうか、電車もバスもパスモか！
（飲酒：0）
（歩行：13000）
長崎3
今日は何だか二日酔い。
いも焼酎が効いたみたい。
仕事は適当に切り上げ（ってオイ）
今日は出張先では珍しく、休肝日とする。
最近は出張が多く、しかも飲みっぱなしで３月末から
連続飲酒だったからだ。
夕食は皿うどんを食べ、暇だから最近復活したパチンコへ。
軽く4000円やられ退散。あきらめが早いのはいいことかもね・・・・
夜食等を買い込み。ホテルで風呂に入りながら読書。
先週北関東出張で買った「嫌われ松子の一生」の下を読み終えた。
自分もそんな人生になるのかなとちょっぴり沈んでみる。
いずれにしても映画化、ＴＶ化（両方観てませんが）されている作品なのでおもしろかったっす。
（飲酒：0）
（歩行：13000）
いも焼酎が効いたみたい。
仕事は適当に切り上げ（ってオイ）
今日は出張先では珍しく、休肝日とする。
最近は出張が多く、しかも飲みっぱなしで３月末から
連続飲酒だったからだ。
夕食は皿うどんを食べ、暇だから最近復活したパチンコへ。
軽く4000円やられ退散。あきらめが早いのはいいことかもね・・・・
夜食等を買い込み。ホテルで風呂に入りながら読書。
先週北関東出張で買った「嫌われ松子の一生」の下を読み終えた。
自分もそんな人生になるのかなとちょっぴり沈んでみる。
いずれにしても映画化、ＴＶ化（両方観てませんが）されている作品なのでおもしろかったっす。
（飲酒：0）
（歩行：13000）
長崎2
今日はお仕事。
当然遊びにきたわけではないから、仕事がある。
10年ぶりの現場は、相変わらずの様子。
仕事は適当にきりあげ（ってオイ！常に仕事適当だな・・・・）
夕方は現地の人たちと居酒屋で盛り上がり、
二次会は、いかがわしい？パブへ。皆パワーがあるね。
ちょっと飲み足りないと思い、一人ビール、餃子、ちゃんぽんでもやろうと
昼間めぼしをつけていた店へ行くももう閉店。店じまいが早いのだ。
周辺を歩くも、適当が店がみつからず、しょうがないからホテル近くの
ガストへ。ビールくらいはあるだろうとメニューを見るも
マグナムドライとかにせビール置いているようじゃちょっとのらない・・・・・
結局マグナムドライとほうれん草の炒め物食って退散。
ホテルで缶チューハイとカップスターを食う。
ちょっと飲みすぎの感がある。
（飲酒：ビール2Ｌ 焼酎2 チューハイ2）
（歩行：16000）
当然遊びにきたわけではないから、仕事がある。
10年ぶりの現場は、相変わらずの様子。
仕事は適当にきりあげ（ってオイ！常に仕事適当だな・・・・）
夕方は現地の人たちと居酒屋で盛り上がり、
二次会は、いかがわしい？パブへ。皆パワーがあるね。
ちょっと飲み足りないと思い、一人ビール、餃子、ちゃんぽんでもやろうと
昼間めぼしをつけていた店へ行くももう閉店。店じまいが早いのだ。
周辺を歩くも、適当が店がみつからず、しょうがないからホテル近くの
ガストへ。ビールくらいはあるだろうとメニューを見るも
マグナムドライとかにせビール置いているようじゃちょっとのらない・・・・・
結局マグナムドライとほうれん草の炒め物食って退散。
ホテルで缶チューハイとカップスターを食う。
ちょっと飲みすぎの感がある。
（飲酒：ビール2Ｌ 焼酎2 チューハイ2）
（歩行：16000）