禁煙パートⅡ ２週間

禁煙２週間達成です。
この２週間はかなり長かった気がする。
いつもタバコ吸いたい吸いたいと思ってしまう。
本屋でも、禁煙関係の本を立ち読みしてみたりしてね。

先日も出張で羽田空港を利用したが、喫煙者はガラスルームに
見世物状態で、タバコをふかし、さらに空気清浄機がきかないくらいの
充満した煙のなかで、なんだか可哀想にも見える。
しかし、羽田空港あれでいいのか？全身にタバコの有害物質たっぷり
つけて、狭い飛行機に乗ってくる。タバコ吸う人は、臭くて臭くてたまりません。
つい最近まで、そっち側の人間・・・・・
気をつけなくちゃわだわね。

禁煙パートⅡ-3

禁煙１０日達成です。

何度も悪夢みました。「やべえ吸ってしまった。」と

思って部屋の灰皿や、ゴミを確認し、タバコがないことを確認。

でも、朝起きるとタバコ吸いたく気持ちがあります。

去年の禁煙時には１ヶ月なんてなんなくクリアーできた気がするが

苦しんでいたのだろうか？

禁煙パートⅡ-2

禁煙１週間達成！

やっと１週間だ。

かつて、よく見ていた禁煙関連のHPを巡回。

皆、つぎつぎと１年達成！なんてコメントしてる。うらやましい。

俺も「１年達成！！！」ってやりたかったぜ。

11ヶ月で、喫煙者にもどり、２ヶ月間やめようやめようと思い吸ってました。

今回の１週間達成で、禁煙の波に乗れたと思っています。

次の目標は10日、２週間、1ヶ月！

禁煙パートⅡ

昨年８月２０日から開始した禁煙だが、11ヶ月でダメになった。
この２ヶ月間、旅行で吸ったり、家で大量に吸ったり、
タバコを買っては捨て、やめようやめようとして、また買ってしまったり・・・・
基本はタバコ吸わないだから、行動とのアンバランスにより
精神的におかしくなりそうだったこの地獄（大袈裟か？）の２ヶ月。
この２ヶ月間の最高禁煙日数10日、次点2日


本日限りで禁煙パートⅡにはいります！！

３連休パス-3

新潟駅に朝5時くらいに到着。

まだ暗い街中でタバコを吸う。

駅の裏側のベンチに腰掛け、タバコを吸う。

なんか、昔から、旅にでて、朝寝不足のまま外で吸うタバコが

やけにうまかったなあなど思い出す。いやいやタバコはやめよう・・・・

朝６時の新幹線で、大宮乗換えで長野へ。

長野ではそば（立ち食い）を食い、ちょっと駅前を歩き（２分くらい）

滞在時間16分で、新幹線で大宮乗換えの山形新幹線に乗り

山形へ。

これで、東北新幹線、秋田新幹線、上越新幹線、長野新幹線、山形新幹線を

制覇したことになる。

山形では、当然山形冷やしラーメン。冷やし中華みたいな平らな皿に酢の効いた

タレではなく、普通のラーメンどんぶりがそのまま冷えているイメージだ。

なかなかウマイぜ山形ラーメン。

さらに牛めし弁当を買い、山形新幹線に乗る。

３連休最後ということもあり、帰京する人たちで自由席は満席。

俺も間一髪で座れて一安心。

東京駅で無理やりタバコを吸い、横浜駅でも吸ってみる。

タバコはこの旅が終わったら絶対止めようと思い、最後の一本を灰皿に

ねじ込んだ。

３連休パス-2

今日は、本八戸から八戸駅で特急に乗り換え、

青森から秋田へのリゾート白神号に乗るという旅。

夏にリゾート号に乗ったときは、次回はぜひ日本海に沈む夕日を見たい！

ということから、今回の乗車。パノラマビューの

大きな窓からは雲ひとつない快晴の空が輝いている。

青森駅前で食べた、ホタテ塩焼きそばが旨かったなあと思いつつ

ビールをあける。

道中５時間はあっという間に過ぎ、当然、日本海に沈む夕日もばっちり。

毎日見てる太陽なのに、いろいろな表情があるものだと感心する。

夕日をみながら、タカラ缶チューハイをもう一本買うか、悩み、いや悩む必要は

なかったのごとく、おかわり！タカラのチューハイってドライでアルコール分が高くて

マジうまいっす！！！

秋田で弁当を買い（駅弁はもう終わりだと思ってコンビニで普通の弁当かったらまだ
売っていた(^^ゞ）

ビールをのみつつ、秋田新幹線で一路大宮へ

車内では頭痛がしたので、駅で薬を買おうとしたが、どこでも見当たらず

我慢することに。しかし、大宮駅ってなんだか若者がいっぱいいて

活気があるなと感じる。

そしてムーンライトえちごのグリーン車に乗って、新潟へ。

車内はあまり眠れませんでした。

３連休パス1

いつの間にか乗りテツになった俺

今日からの３連休は、JR東日本に乗りまくる。

今日は、新幹線で八戸、特急で函館まで行き、函館観光。

電車の異常な混雑で、結局八戸函館間は３時間近く立ったまま。

前回の函館は無茶なスケジュールのため、トンボ帰りを余儀なくされた。

駅前朝市で、観光客向けのやけに高い海鮮どんぶりを食べ、

チンチン電車で五稜郭タワーへ。新しくなったタワーからの函館の街並をながめ、

チンチン電車でドック近辺までもどり、ベイエリアを散策。

函館といったら、やっぱり塩ラーメンということで、あまりお腹が減っていないのに

食う。（おい！ダイエットはどうなったんだ？旅行中につきお休みです）

夕方、特急に乗ったが、これから横浜に戻る気力がなくなり、八戸の実家に

連絡し、泊まることになった。

タバコ、当たり前に吸っている。

寿町

昨日から真剣にダイエットに入った俺。

勢いつけてウオーキングに出る。

みなとみらい　臨港パーク　赤レンガ　山下公園　中華街　寿町などを

まわり２．５時間　20000歩コース。

臨港パークのリマちゃんってさくらちゃんの妹分なんですってね。

でも怖くて握手なんかできないね・・・・


寿町を除き、ひとり横浜デート状態。寿町ってコワイっす・・・・・

夕飯は、キャベツなんかくったりして、ダイエットいきなり飛ばしすぎの感もあるね。

（1403　73）

ダイエット宣言

懲りずにダイエットを開始しました。

毎日食べたものを記録し、厳格にカロリーを制限していくというもの。

理屈上はこれでやせないわけがない。

酒はエンプティカロリーなど呼ばれるが、酒のカロリーもきちんと加算することとした。

現在の体重は74キロ、目標は3ヶ月で10キロ減の64キロ。

がんばります！？

（摂取カロリー、体重）
（1884　74）

宇都宮の餃子

朝がた家にもどり洗濯をしてから、湘南新宿ラインで高崎へ。
青春18キップを今日の00：40頃の豊橋から使用しており
今日の代休中もまるまる使えることから今日は小旅行。
高崎駅の立ち食いそば屋のラーメンがすごくうまいのでラーメン350円を食い
両毛線で宇都宮へ。宇都宮・・・そう！餃子の街

宇都宮は10年くらい前に仕事で１回、20年くらいに友達のお見舞いに1回との
訪問頻度であるが、最近餃子の街として売り出している。

JRの駅の餃子屋で焼き餃子、フライ餃子、生ビールをやり、
東部方面へいき、長崎屋地下の来らっせで焼き餃子と生ビール。
以外にも、どの店も主婦の２人連れとかが多く、昼間っからビールをやっているのは
俺くらい。餃子にはビールだよね！と思ったが、ご飯もいいのでご飯も注文。
これじゃデブになるわね。

来らっせでは、ひとつの店でいろいろな店の餃子を食することができるが
きめうちでない限り、
一人でいくとせいぜい2.3種類しか試せないのでぜひグループでどうぞ