私たちは、多くの人やモノとお付き合いしながら日々生きていきます。
そしてその中には人生の中でとても長いお付き合いになる人やモノが存在します。
しかし、自分自身と本当の意味で一生お付き合いするモノがあります。
それは何か。
それは、自分の身体です。
自分の身体は、この世に生を受けてから亡くなるまでの間、お付き合いをしていくことになります。
ですので、いつの間に傷付けないように大切にしていく必要があります。
例えば、定期的に検診を受け、異常が見つかれば、即座に対応すること。
適度な運動を続けること。
しっかりと睡眠を取り、自分を休ませること。
身体に良いものを適量食べること。
ストレスを溜めないこと。
など、自己の身体のために良いことを続けていく必要があります。
自分の人生を、日々充実させて、笑顔で元気に過ごしていくために、自分の身体を大切にしていきませんか。
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