そろそろ地域によっては、梅雨が終わり、本格的な夏がやってきます。
日本には四季があるのが特徴ですので、この時期を嫌な気分で過ごすのではなく、楽しみながら過ごしたいですよね。
身近なところでは衣服でしょうか。
まだまだ海外旅行が難しい昨今ではありますが、ハワイの気分を感じるという事で、お気に入りのアロハシャツを着て過ごしてみるというのも一つの方法ですね。
お食事についても、冷たいものが美味しい季節ですね。
もちろん、身体の冷やしすぎには注意が必要ですが、冷たいものや身体の体温を下げる食品をうまく取り入れていきたいですね。
お部屋で過ごす方法についても、エアコンを最低限の使用にとどめて、サーキュレーターを併用する事で、それ程室温を下げなくても、効率よく涼しいお部屋環境を作る事ができます。
まだまだ感染症対策には注意が必要ですが、熱中症にならないようにしながら、今年も夏を楽しんでいきたいですね。
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