朝は、ラジオ体操とあさんぽ。
午前、自転車でスポーツセンターへ。
ヨガ講座1時間半受講。
自宅に戻り
静かな昼下がりラジオをお供に昼食。
猫の気配（ひたすら寝子）
午後再び自転車でスポーツセンターへ。
フラダンス講座1時間半受講。
フラは、5回目、先週講座がお休みでほぼ忘れてる。
早めに行き先生からステップのおさらいをして貰いました。
行くまで少し憂鬱、行けば楽しい(^^)
これは脳トレだね〜と誰かが言って笑う。
そうだ、手の動き、ステップ、音楽を聞きながらからだを動かすのは脳トレ。
脳に刺激を及ぼします。
ゆったりした優雅な動きは見ているだけで癒やされます。
まだまだついていけないけど
あと2回がんばります💪
何と言っても1回あたり受講料が330円。
講師は、民間の教室を持っている方です。
こんな恵まれたことはありません。
一年前、フラダンスを踊る自分を
想像すらしていませんでした🌺
昨年職場を去るカウントダウンあと2日の記事。
昨日の夕飯
キャベツ味噌炒め（豚肉、キャベツ、小松菜）
大根ステーキ、納豆、麦入りご飯
ふろふき大根用の大根に小麦粉をまぶしてバター焼き、花かつをとだしつゆで頂きました。
今夜の夕食
ふろふき大根、焼き鮭、バンバンジー、キャベツ浅漬、沢庵、麦入りごはん
朝晩活躍中ミニホットプレート
本当に便利です。
朝は、パン、目玉焼き、ウインナーを１度に用意出来て楽です。
今、三、空の章を読んでます。
登場人物が多くしかも複雑に絡み合って
行ったり来たり、相関図を確認しながら
詠んでます。
１０年以上前の再読ですが
あの頃と読む気合が違う！
こんなに面白かったのか？！
応援して頂けると光栄です。
👎👎👎👎👎
