あさん歩公園で見つけました
海紅豆（かいこうず）アメリカデイゴ
Googleレンズ調べ
初めて見たのか？
忘れているのか？
ムラゴンブログとの二刀流
あっちがメインになりつつあります
アメブロは私の15年以上の生活の記録
思い出がいっぱい詰まっています🥹
更新回数は、減ってしまうけどつづけます
東野圭吾／夢幻花
読了
再読ですがほとんど忘れてました^^;
この本の中にも名古屋の地名がちらり出て来て嬉しぃ
ムラゴンブログも宜しくお願いします🙇
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台所用液体石鹸ボトル
セリアで買ってきました
上からスポンジで押してぷしゅぷしゅやるやつ
使い心地は、これから
半額バナナ
わざと傷みかけたソバカスバナナを選びます
プレミアムなバナナが冷凍しても美味しいです
安いバナナは、青臭い(・・;
スライスして平たくして冷凍保存
板状バナナ出来上がり🍌
毎朝ヨーグルトに入れて食べます
食べ続けて飽きません
八年八月八日
八八八末広がりの縁起を担いで御朱印をと思って出かけたら
御朱印行列が出きていて断念
風鈴まつり開催中
なかなか良い仕事してます(^^)
いまだ親がかりの梅漬け
毎年梅とらっきょ漬けは、実家からもらってます
このべっとり漬かった梅が好き！
梅は、父の故郷岐阜県のもの
親戚が送ってくれました
今年が最後かも？！
台所液体石鹸入れとして代用した
醤油さしは、やっぱり醤油さしでした
この通り割れてしまいました😓
洗剤ボトル買ったら思い切って捨てます
何もしたくない日は、のり弁
スーパー値引き品✌
明日は、学園登校日
行くとこあって何気に嬉しい(^^)
ムラゴンブログに移行してこちらのブログは、放置状態(-_-;)
久々の更新になります
午前福祉会館へ
ヨガ単発講座申し込み
父の畑水やり、草取り（15分で退散）
午後から実家でヘルパーさん
主に掃除
朝は、比較的暑さも和らぎエアコン無しで過ごせてます
午前中は、無しでも行けそう
南北窓を空けておけば少し風が通ります
今朝のＥテレで耳掃除はしなくて良い！
と言ってました
ほっといても出てくる
どうしても掃除したくなったら耳穴から一センチまでって👂️
そうなんだぁ
元気だよ(=^・^=)
本日発売です
ありがとうございました(=^・^=)
長く続けて来たアメーバブログ
かれこれ15年以上になります
日本ブログ村シニア日記に参加して5年以上？
広告が鬱陶しい
有料プランに移行を考えだけど何せカツカツの年金生活
少しの出費も痛い🤕
無料で簡単に出来る
ムラゴンブログに引っ越しを考えています
テスト投稿がうまくいったら徐々に移行して行く予定でいます
ブログ村にはこれまで通り参加予定
引っ越し先のアドレスです⇩
キャラクターも方針も変えていません
シニア日記ブログです
ハンドルネームそのまま
ブログタイトル一部変更してます
アメブロは、今後も更新予定
これまでの自分の記録として残します
宜しくお願いします
まだ本格稼働ではありません
しばらく二刀流で行きます(^^)
訪問してくださった読者様
沢山あるブログの中から私のブログを訪問して下さって
ありがとうございました🙇
昨年6月リフォームした実家の浴室
手すり、ホッカラリ床、段差解消は介護保険を利用しました
全く掃除をしなくなってしまった両親
週1風呂掃除に行ってます
水曜日は、父が午後から半日デイサービスに行く日
父が在宅していない時がチャンスとばかりに一気に済ませます
室内掃除機がけ、トイレ掃除は、週2回から3回
簡単な掃除です
最近狭いコミュニティから広いコミュニティへと自分の世界が広がり90歳超えの親を抱えている方が以外に多いと知りました
昨日の講師の方の親が97歳、先週受けた講師の方も母親が98歳、他にも学園で知り合った方の父親が98歳、母親が93歳など
うちの両親は、93歳と91歳
身近でこんなに多くの90歳超えの話を聞くと
人生100年 時代到来の話も現実を帯びて来ました
これまで人生100年？！あ〜そうなんだぁと半ば真剣に考えてなかった私^^;
まさか自分(@@)
いやいや、まず自分の両親です🤔
お聞きした90代詳細わかりませんが少なくともお二人は在宅暮らしです
福祉会館でご一緒する90歳の方も息子さんと2人暮らし
背筋はピンと伸びよく喋り食事の支度などもされているそう
そう考えると60代などまだまだ高齢者の入り口、いずれ施設へなどと口にする年齢ではないのかもしれません
シニアの皆様まだまだ、人生長いです
動ける元気なうちに人生多いに楽しみましょう
我々の時代には介護する人材すら超高齢者に頼らざるを得なくなるかもしれませんね
さぁ今日も酷暑日🔥
朝5時半前の太陽
昨日、福祉会館歌会♪に行き
敷地内で見かけました
最初、ゆらゆら泳ぐ1メートルを超える鷹？！何だこれっ？
防鳥対策の鷹型大型凧なんだそう
カラスよけにもなるのかな？
まいっ鷹
これです⇩
暑い中、福祉会館講座
楽しく歌おう♪で歌って来ました
集まったのは、高齢者30人余り
私より年上の方ばかり
音楽療法士の先生のピアノ伴奏のもと
声を張りあり上げてきました
唱歌〜童謡〜昭和歌謡、ポップスまで
20曲以上
先生のピアノ伴奏が始まると歌えてしまう昭和の歌の数々
懐かしかったのは
太陽がくれた季節♪
シニアの皆さんなら記憶にありますよね
飛び出せ青春！
中学生の頃だったかなぁ？
再放送も見てたからリアルタイムで見てたのはいつだったやら？
何かキュン💞
陽水さんの少年時代♪
これも懐かしぃ
いのちの歌♪
歌っているうちに胸がいっぱいになって声がうわずって歌えない💧💧
いろんな事が走馬灯のように蘇って……
歌っていいですね
大きな声を出すことって普段ありません
オーラルフレイル喉と胸筋を鍛えます
月1こうした歌会で歌えるってとてもよい時間
昨日は、最高年齢90歳の人気者◯◯さんも来ていました(^^)
今日は、最高気温40度です🔥
午前中
鯱城学園、一学期最後の共通講差を受けて来ます（6月台風の振替）
福祉会館一坪菜園へ
20分で切り上げ
小出しに草取り、汗だくです💦
93才父にいつまで私は付き合わされるんだろう
持ってけと渡されたピーマンと不揃いの胡瓜
私の今日の目的はこちら⇩
福祉会館、単発講座申し込み済ませました
来月の単発気功フレイル講座
9時から先着申し込み
電話だと繋がらない、時間がある時は直接申し込みに行きます
午後からは、福祉会館の
楽しく歌おう
こちらは月1通年講座です
福祉会館
60歳以上利用可能
通年講座（月1、講座によっては月2）
単発 講座（直接又は、電話申し込み）
いずれも質の高い 講座が無料で受けられます
講師は有資格者です
参加高齢者、どちらかと言えば後期高齢者がほとんど、高齢者の集まりを嫌う人もいるけど
私は、精神年齢が老けてるのかまったく嫌ではありません
むしろ暑い中来館する方々を見習わないとといつも思ってます
無料ってのが最大のポイント！
福祉会館の無料講座とコミュニティセンターのヨガ（1回ワンコイン）
7月は、運動系9回
音楽系1回
合計9コマ 負担するのはヨガ✕3
1,500円
無職の年金生活者
助かってます(^^)
午後からの歌会までゆっくりします
毎朝のウォーキングでウォーミングアップ
今日1日の体調確認になります👣
夏の間は、朝5時に家を出て
日差しが強くなる6時前には帰宅
毎日お天気チェック
今週40度って🔥(@@)
ついにやって来るか！猛暑、酷暑
今日は、午前32度と出ていたので
今日しかない！9時オープンに間に合うよう敬老パスお出かけ
睡蓮に誘われて白鳥庭園へ行って来ました
一番乗り(^^)
受付でこの暑い中を…と声をかけて頂きました
入口入ってすぐこんな演出が
さっさとお目当ての睡蓮
う〜ん、閉鎖されていて近くまでいけない^^;
グルっと回って少しだけ見れましたが
こんだけ？！ちょっとがっかりでした
別のところで蓮の花
水面に映る 逆さ蓮の花見れたからいいかっ
竹林と滝で一瞬だけマイナスイオンを浴びて帰ってきました
私以外に少なくとも10人はお見かけしました
滞在時間40分、9時台だと言うのにとんでもない暑さ🥵
今日は、夕方まで籠ります
シニアブログ界隈少しは落ち着いたでしょうか？
小心者の私
見ざる🙈
聞かざる🙉
言わざる🙊
いつでも動ける鉄砲玉
出かけるなら今日だ！
９時オープン時間に間に合うよう
東山動植物園に行って来ました
今日のお目当ては
ブラックキャット（タロバナタシロイモ）
ヤマイモ科の植物
珍しい花を見てきました
黒猫に見えますか？
黒い花ってのがなんだか不気味です
子供たちには、不評なんだと職員さんからお聞きしました
全体像はこんな感じ
やっぱり花は色とりどりがいいね
スイレン
子ガモが可愛かった(^^)
推しの可愛いのにも会ってきましたよ
ベニースモ、マヌルネコ（ノブ？ヤス？）、ごめん寝スカイくん
安らかに🥹
今日は、まだ過ごしやすく
エアコン無しで今のとこ過ごせています
夏のお出かけ
①出かける前に体調を確認する
無理しない
②朝早く出て午前中に帰宅する
しっかり水分補給＋塩飴
③帰宅後からだ安めにごろごろする
敬老パスと年パスで０円お出かけして来ました
夏休み、三連休
お出かけにも人混みを覚悟しないといけませんね