化粧水をやめて3ヶ月。
ファンデーションは、お出かけ時のみ使用。
毎朝、ぬるま湯洗顔
夜、石けん洗顔
肌ケアは、日焼け止めクリームのみ。
冬なので肌が乾燥するかと心配してたけど大丈夫。
気になる時は、ワセリンを少しだけ。
ワセリンは常に持ち歩いてリップクリームとして
ハンドクリームとして踵のかさかさに
オールマイティに使ってます。
化粧水止めても変わりないと言う結論に至りました。
雨の日も散歩👣
歩いてる方、数人お見かけしました。
3食しっかり食べてからだを動かす。
プールに行く気分にもならず
テレビ・ラジオ体操、朝散歩のあと
今日も本読み。
残り1／4 まで読みました。
あと少し、
あの女さえいなければ
あの女って誰なんだろう？！
わくわくドキドキ💗
今夜の夕食
キャベツ味噌炒め、餅、納豆、ちくわと三つ葉和え（昨日残り）沢庵
ミニホットプレートでじゅうじゅうしながら熱々を頂く
(^^)
昨日夜ご飯
中華丼ご飯は1／4合、
ちくわと三つ葉おかか和え、味噌汁
中華丼はコレを使いました。
小松菜と白菜でかさ増し。
普通に美味しかったです。
今年から家計簿末締めに切り替えました。
月末まであと10日。
食材を使い切れるようやりくりの正念場💪
理美容費削っても食べることは削れません。
昨日から1日半降りました☂
朝散歩に夕方ウォーキングで
一万歩クリア。
歩くとスッキリします👣
いつも応援して頂きありがとうございます。
