本日の体重
5/15 60.2
6/17 58.3
現在-1.9kg❗️
ほぼ横ばい…
のはずなのに、鏡を見ると、
明らかにお腹周りがスッキリしてきた！
今日のワークアウト
10527歩！10000歩超えました、
やったー！
朝ご飯土曜の朝は、
大大大好きなパン屋さん、
ブール アンジュのクロワッサンで。
勤務先の近くにあるのだけど、
バターの層が見えるほど
しっかり織り込まれている
クロワッサンは、まさに絶品
見てください、
この美しい層！
と、パンダ杏仁豆腐の残りを少し、
豆乳コーヒー、きなこヨーグルト。
コーヒーは母のカンボジアのお土産なんだけど、
香ばしくて甘みがあり、美味しい
涼しかったので、
駒沢公園までわんことドライブです
途中見つけた素敵なカフェで、
アイスコーヒー。
昼食フレッシュネスバーガーで
クランベリーソーダ一口と、
アボカドバーガー！
なんとなんと、フレッシュネス、
ダイエッターの方にはもうご存知かもですが、
低糖質バンズが選べるんですよ♡
アボカドぎっしりで
美味しかったです。
その後はお楽しみタイム。
大好きなネカフェに突入
夏みかんわらび餅と、
スタバでシトラスのソーダ。
なんとなく選んだのですが、
カロリーは比較的低かった…
からの、
ポテチ！
久々に羽目を外しました
って、今日はよく食べてるなー
ソフトクリームとカフェオレ♡
晩御飯サラダにフライドオニオン少々、豚皿、卵焼きふた切れ、にんにく醤油漬け数粒、シャケ一切れ
ワイン、チューハイも一口ずつ
多分この食欲、
栄養が偏ってた反動かもしれません
今度からもう少し栄養をバランスよく
しっかり取るようにしよう。