もはやダイエットじゃない気がする。
急上昇に心が折れそうになっているかぴです
とはいえ、こんなに増えるほどは食べてない気がする…。
心当たりは、
開発中は水分をとることを忘れちゃうので、
お通じが激減したのと、
疲れてお風呂が入れなくて、
シャワーばかりになってたことくらい。
お昼はサブウェイとか食べてたので、
本当に不思議です。
今日は元に戻りかけてくれたっぽい。
本日のワークアウト
久々に通勤を片道歩きました
朝ごはん
グラノーラ抹茶味40グラム、きなこ5グラム、アーモンドミルク200ml
知らないうちに食べてるのかなと、
カロリーを調べてみる。
大体200カロリー。
お昼
ヒレカツ重
830カロリー
それはそれは美味しかったです…
夜
シェ・ドゥーブルのシフォンケーキ半分
と、ファームズファームズのサラダ（写真がない💦）
うまうまでしたけど、
全部たべれなくてスポンジを残しました。
ケーキがメインって、
変な夜ご飯ですね。
サラダはもりもりたべました。
ぎりぎり1600カロリーというところだろうか。
ひとまず自分の身体の欲求は
めちゃくちゃに満たせましたので、
少しずつ運動を取り入れていくのが課題です