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朝ごはん
IKEAのモーニングプレート
スモークサーモンのサラダ、フィンランドの朝ごはん、カプチーノ、ベリーのチーズケーキ半分
ランチ
話題の星乃珈琲店のパンケーキふたくち、オムライスひとくち、スフレ3/4、アイスフルーツティー
基本おっとと一緒なので、少しだけ相手のをもらってます。全部食べてるわけじゃないです
間食
トクホのギョニソ1本、ヤクルトカロリーハーフ1本
夜ご飯
やっとダイエットごはんらしくなった笑
ワークアウト
7027歩（ほぼショッピング）
半身浴15分
筋トレ3種類
バスタイムはスキンケアとヘアケアを頑張る。
以上❗️